減肥

快走的朋友們請注意歐 - 減肥

Mason avatarMason · 2010-06-30

Table of Contents

今天有個教練跟我說 快走時 請不要抓把手

他說這這雖然走起來比較輕鬆 但是你的肚子根本沒用力

是放鬆狀態 那這樣根本就是欺騙自己以為走了好幾圈

但效果卻是有限!

可能只有我會抓把手拉 但是還是想跟大家分享一下

我3月1日開始減肥(107)

現在93.8 等暑假結束發是一定上來PO文和照片XD

--
減肥

All Comments

Charlie avatarCharlie2010-07-03
是指用跑步機的時候吧，還在想去操場公園快走哪裡有把手可抓?
Joe avatarJoe2010-07-07
樓上,可以自備把手喔,在操場手上拿著把手快走,光想就
Charlie avatarCharlie2010-07-09
很有笑點 XD
Damian avatarDamian2010-07-13
樓上讓我想到接力棒...
Freda avatarFreda2010-07-18
剛才也想說走在路上哪來的把手可抓XD
Xanthe avatarXanthe2010-07-21
handle bar....
Valerie avatarValerie2010-07-25
前方帥哥的handle bar...
Hamiltion avatarHamiltion2010-07-30
但握到的卻是肥油怎麼辦 daycat你女朋友很幸福 哈哈
Lily avatarLily2010-08-03
她摸不到腰際的handle bar...怎麼會覺得幸福XDDD
Bethany avatarBethany2010-08-03
什麼!! 你是吝嗇不給她摸吧 要是對象身材那麼好 顆顆
Mary avatarMary2010-08-06
吃不到的總是最好(誤
Carolina Franco avatarCarolina Franco2010-08-09
摸不到腰際可以摸壯碩的胸肌阿XD
Noah avatarNoah2010-08-12
其實她不愛摸(泣) 牽手倒是牽走了彼此的心XDDD
Skylar Davis avatarSkylar Davis2010-08-15
謝謝分享耶~我每次都抓把手~因為這樣可以走很快的時候
Michael avatarMichael2010-08-18
可以持續比較長的時間~
Brianna avatarBrianna2010-08-22
我會抓把手耶~但是會盡量手部放鬆不出力，注意縮小腹
Susan avatarSusan2010-08-23
因為我很怕跌倒orz
Bennie avatarBennie2010-08-23
daycat放閃光 劣退!!! 會抓把手因為坡度調很超不得不抓呀
Dorothy avatarDorothy2010-08-25
貓哥趁機放閃....版大快水桶XD
Joseph avatarJoseph2010-08-27
貓浸藥酒會好喝嗎=..=
Hedy avatarHedy2010-08-29
哪來的藥酒....= =a
Tracy avatarTracy2010-09-01
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com