快走的步伐 - 美體

By Eden
at 2012-07-22T14:44

Table of Contents

引用自己的文再請教一下~

除了自己想減重外

也想幫幫表妹

但她是個要升國一的孩子

身高..應該頂多140(或許還不到) 體重42公斤

青春期的小孩孩有長高的空間

但因為他現在就有30吋的腰了...

食量很大

不曉得怎樣的減重方法是正確的?

謝謝大家喔~

※ 引述《whiteshine (一副奔跑的靈魂)》之銘言：
: 想用快走來減重
: 請問快走的步伐
: 要小步且快還是跨大步的效果較好?
: 謝謝大家!

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All Comments

By Lucy
at 2012-07-24T20:21

先把飲食改善一下，比如說零食改吃添加物少一點的選項
不要不給她吃，而是更換質量，像是把零嘴換成堅果....

By Genevieve
at 2012-07-29T10:26

正餐一定要均衡

By Franklin
at 2012-07-29T18:23

您說到重點了她極度嗜肉不嗜菜 ORZ

By Thomas
at 2012-07-31T20:51

上國中看有沒有遇到喜歡的男生囉~(無誤) XD

By Jessica
at 2012-08-01T10:16

我姪女6年級大概也140cm但體重卻快60...
可是這年紀的孩子覺得胖也沒差,還沒開始愛美

By Quanna
at 2012-08-03T04:47

真不知道要怎樣幫助她,別步上我從小胖到大的後塵阿~

By Dorothy
at 2012-08-05T01:59

我表妹跟樓上的一樣QQ...他媽著急死了

By Edwina
at 2012-08-09T15:59

我也是從小胖直到五年級喜歡的男生跟我說我瘦了一定

By Kristin
at 2012-08-12T06:30

成長期的孩子會胖多半是飲食方面的問題

By Suhail Hany
at 2012-08-14T11:07

最近改用走的未來看成效如何再分享報給你知~~~ㄟ(￣▽￣ㄟ)

By Belly
at 2012-08-18T03:22

建議搭配跳繩，會增加骨密度，幫助長高

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