快速瘦身的方法(急急急急急!!!) - 瘦身

教妳幾個克服減肥減肥停滯期的撇步：第一，不要放棄妳原來執行的減肥計畫，一定要持續進行。第二：減查一下妳減肥心情，是不是保持在輕鬆愉悅的狀態，如果覺得又悲又苦，這也會影響減重效果。第三：如果妳一直進行的是讓自己很勉強的瘦身計畫，換個方式，做做能調適自己心情的體操、瑜珈�

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每天回家大喊三次古孟原好帥!

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胡苡貓：如果你想要減肥，我建議你多運動，少吃油炸的食物，還有，吃飽飯後不要睡覺，這麼一來，你馬上就可以成為一位美女了。2010-01-1220:16:10補充：加油!祝你減肥成功!...Showmore

可是好像沒有一些有效又不傷身體的減肥法ㄟ.....但是還是要運動啦!!!游泳ㄋ!?游泳不會流汗可以ㄅㄚ!!還是別ㄉ??打籃球、跳繩呀!!~

少吃多動餓的時候多喝水少量多餐吃健康的東西不要吃高讓量高油炸盡量去克制喔加油喔...Showmore

要請問你一天ㄉ飲食?

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不管是採用那種減肥方式，最重要是在整個減肥的過程中，是不是真的燃燒到脂肪還是減到肌肉及水份，真正燃燒脂肪初期體重下降的速度並不一定會很快，但尺吋是會小了好幾吋，而且瘦的比例也會很勻稱，該瘦的地方會瘦，不該瘦的地方是不會變小的，減肥的方法用對皮膚會變的更有光澤，精神、�

減肥真的只有一個老調到掉牙的口訣：少吃多動！別激動，我知道想要快點瘦下來的心情，用正確的方法，還有下定決心的毅力，是可以很快達成的！建議你加入FG的體重管理網站，完全免費，內有很多豐富的減肥新知，運動教學，小工具等...幫助你快點達成目標.http://ifit.fashionguide.com.tw/很棒的是，你��

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