忽胖忽瘦 - 美體

先說明，
以版上的標準我應該算是所謂的紙片人。
目前身高163體重43~46不一定 扁身
32/ 23.5/ 33.5 屬於上半身瘦的那種
以比例來說臀部比較大 可是骨頭滿明顯的
忽胖忽瘦 只要多吃一點或不吃宵夜體重就會下降
不過我自己沒什麼感覺qq

高中時期 因為有輕度憂鬱 體重42 超可怕
（可是看起來還好可能我骨架大）
常常貧血暈倒 （憂鬱導致常常吃不下睡不著）
之後就靠運動還有朋友的力量
身心變健康後 變成45KG
（每天跑四百公尺加上偶爾練舞）

從小就很貪吃的我 食量就像男人一樣
國中看起來超胖 可是體重也不超過46
早餐是兩個麥當勞套餐 中餐也是1.5人分
可能腸胃不好 所以都沒吸收吧
不過食物可是我一輩子最重要的朋友耶！

上大學 因為每天吃宵夜有稍微胖一些大概46-47
不過一星期大概會去重訓室運動1-2次
加上一星期1.5小時體育課
如果系上有XX之夜就會練舞 體格還滿健康的（自己認為）
沒有小腹 腹肌和手臂都有肌肉線條
睡前會做運動 100下仰臥起坐 100下踩腳踏車 側抬腿左右各20下
一星期至少四次

直到我大二暑假從美國回來（在那待兩個月）
每天吃冰淇淋漢堡炸雞的結果
體重機上第一次出現五開頭 50-51 漂浮不定
我是嚇死了 而且胖得很可怕 回台灣才發現
肚子整圈都是肉 看不到髖骨 臀圍變成35左右
腰圍變成26 虛胖的很誇張
老實說我本來覺得還好 因為外果仁都比較大隻
可是一回台灣連我爸媽男朋友都不認得我（接機竟然認不出我）
系上的人也一直說我變很胖叫我減肥
（當下很傷心耶 一直覺得哪有差這麼多明明就不胖阿只是不瘦）
有人說是因為我骨架偏大 一胖就很明顯
然後這一年 我就積極戒宵夜 增加運動量 克制食慾（超級痛苦）
一星期去重訓運動兩次每次1.5小時 體育課 練舞 睡前小運動
終於在大三下學期瘦到47左右 因為靠運動 看起來比實際瘦 很扎實
講到這，
應該有人覺得明明我上述就算變胖的體重仍在標準值內
納悶我為何要減肥

除了輿論爸媽男友朋友的壓力外，
因為我這個牛仔褲狂的牛仔褲全部不能穿，
衣服也很緊qq 總不能重買吧！
只好進行瘦身計畫，歷經半年，也算是有成效，維持在46-47。

到了去年畢業，因為失戀，體重狂掉到41，
可是瘦得很醜，看起來很滄桑，臉變凹身體也很乾扁。
肉都垮垮的，唯一好處是很上相。
極瘦時期的腿很可怕
http://chi0w02.pixnet.net/album/photo/101596776#pictop

還好，在家人還有朋友的照顧下，我有重拾對食物的熱情，
兩個月後胖回45！ 可喜可賀！
http://chi0w02.pixnet.net/album/photo/102513184#pictop
但是很苦惱是，看起來比以前47胖，不結實。
大腿很鬆，屁股也沒有以前翹 唉～


現在還是在努力練提臀還有大腿，希望找回健美的體態。
不過忽胖忽瘦的情況依然沒改善，
平時一個人住，飲食都會很注意均衡還有水果和蔬菜的量。
偶爾會和朋友大吃。
每每回家個三-五天就會胖個三公斤，很可怕，
飲食是很均衡，可能是量太多吧？！
總覺得身體會被搞壞qq 而吃很多補給品和維他命之類的。

奧，我現在二十二歲，不知道有沒有人也是這樣忽胖忽瘦的？！
或有沒有人和我差不多體態是怎麼保養身材的呢？
聽說女人年過二十五 新陳代謝會變慢體型也會改變 真擔心
總覺得自己病了 一直覺得現在的體態很醜
然後每天都問男友自己是不是應該哪個局部要改進
真的很可怕qq
曾經被嫌過胖 真的會有陰影
※ 編輯: uniquechi 來自: 118.168.2.60 (03/09 02:54)
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