怎樣可以瘦腿和肚子 - 美體

By Damian
at 2009-01-11T00:50

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恩
我升大學1年級時 75公斤
大一上結束 65
大一下過幾個月變58
到現在2上要結束了體重都在5859來回跑
雖然有變瘦可是都是因為少吃根本都沒運動
所以肚子還是有大小腿也蠻粗的= =
我想請問有什麼運動可以瘦肚子跟大腿小腿的
謝謝摟

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Tags: 美體

All Comments

By Kama
at 2009-01-13T06:02

感覺完全沒爬文= =

By Ida
at 2009-01-14T08:04

有啊可是找不到不然不清不楚的..

By Barb Cronin
at 2009-01-18T07:14

的確是沒爬文.......

By Skylar Davis
at 2009-01-20T01:40

看看置底文

By Andrew
at 2009-01-22T13:37

希望對您有幫助 http://go2.tw/goz

By Faithe
at 2009-01-24T00:08

希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

By Edith
at 2009-01-25T15:09

日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!

大家減肥時期有再補充什麼嗎？

By Una
at 2009-01-11T00:20

有些人說減肥時還是要補充些維生素我自己是每天會補充堅果類雖然嘴巴上是說對身體好啦不過自己愛吃也是依個原因XD 大家來聊聊每天都會補充些什麼呢？現在有在考慮要不要補鐵因為感覺女生有點缺鐵＞＜ -- 小女人都希望得到幸福..... 幸福過一生^^ ＊草莓蛋糕PUDDING＊http ...

天氣太冷很不想去便便XD

By Audriana
at 2009-01-11T00:09

這幾天氣溫都好低真的大大減退我前往WC跟馬桶培養感情耶一想到要讓小屁屁接觸冰冷的空氣跟馬桶座我就....打退堂鼓 = = 有人跟我一樣的咪? 天氣冷吃的變多+不想去便便 = 體重繼續停滯 atat! 我不要啦andgt;and#34;andlt; - ...

原來穿牛仔褲可以提醒自己有沒有變胖

By Mia
at 2009-01-10T23:04

※ 引述《Aprilmiss (好冷的天氣喔)》之銘言： : 我是這愛穿裙裝的人 : 因為腰比較小所以腰都可穿 : 但我幾乎一年四季都穿裙子的 : 這快夏天我穿洋裝讓我不知不覺肥了7-8公斤 : 好險現在瘦回五公斤了 : 最近天氣冷且要減肥 : 就開始穿牛仔褲 : 牛仔褲真的胖兩公斤就馬上變很緊 : 穿裙 ...

這樣會瘦嗎

By Jacky
at 2009-01-10T21:26

上大學後爆肥了8公斤想要減回來如果不吃零食三餐照吃(因為住校也只能吃外食 ) 然後固定會去運動(健身房跑操場) 一個禮拜約三次去健身房的話踩腳踏車20分鐘用一種介於跑步機跟腳踏車的機器30分鐘然後用跑步機快走20分鐘跑操場的話跑8圈走2圈然後多喝水不熬夜這樣 ...

原來穿牛仔褲可以提醒自己有沒有變胖

By Olivia
at 2009-01-10T21:20

我是這愛穿裙裝的人因為腰比較小所以腰都可穿但我幾乎一年四季都穿裙子的這快夏天我穿洋裝讓我不知不覺肥了7-8公斤好險現在瘦回五公斤了最近天氣冷且要減肥就開始穿牛仔褲牛仔褲真的胖兩公斤就馬上變很緊穿裙子尤其是寬鬆那種完全不知不覺走樣等發現真慘 - ...

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