怎麼會這樣呢? - 健身

Brianna avatar
By Brianna
at 2011-08-12T23:11

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今天踩完飛輪之後
本來要照原訂計畫去游泳池一個小時
但就在等紅綠燈的時候
不知道為什麼心頭一陣無名火上來
就決定回家了
回家就算了 還跑去全聯買了三包洋芋片XD
還惡狠狠的打開一包......(吃了1/3)
我剛剛百思不得其解
因為我之前只要心情不好去運動反而會好
今天反而是運動後心情很惡劣
還跑去亂買東西要吃(不過最後吃幾口就沒吃了)

我猜大概是因為最近太忙
忙到早餐沒得吃 Q_Q
中午因為太忙所以被餵食隨便吃了點東西(200大卡左右)
下午塞了200大卡的食物(水果跟補充能量的食物不過無效)
一直到上飛輪前已經明顯低血糖手腳發冷
為了能夠不倒下去吃了點熱食
但是還是處在低點震盪的關係.......


有人跟我一樣噴汗之後心情更差的媽?

不過說真的我不是不願意好好吃
是今天真的忙到不知道該如何是好...

--
哀~~後來很後悔還是應該要去一下的Q_Q
一個小時就一個小時咩....

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Tags: 健身

All Comments

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-08-16T18:03
跟板娘寫的一篇文章好像(剛剛看板娘文看到的)
Charlie avatar
By Charlie
at 2011-08-16T22:14
z-13-2-10-2 ◇ [知識] 運動過度也會造成減重停滯期
Selena avatar
By Selena
at 2011-08-19T17:14
這運動量對我來說是還好~__~ 只是今天血糖一直在低檔很煩
我今天早上偷懶已經沒去晨泳了orz
Olivia avatar
By Olivia
at 2011-08-22T23:56
睡太爽 結果又一直低血糖 麻煩:(
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-08-25T16:30
太餓??
Steve avatar
By Steve
at 2011-08-27T01:03
對~_~ 手腳發冷....又找不到空檔買食物吃...
Hedda avatar
By Hedda
at 2011-08-31T10:51
嘴巴說不要，身體卻很誠實..太壓抑了
Delia avatar
By Delia
at 2011-09-04T17:03
也難怪心情會感覺很差
Sandy avatar
By Sandy
at 2011-09-05T21:38
XD看我吃東西到不會很壓抑啊 哈哈哈
心情很差目前為止好像也只有今天因為低血糖手腳冷
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-09-07T00:50
覺得很生氣就是 沒辦法吃到食物很生氣
Olga avatar
By Olga
at 2011-09-08T07:10
上飛輪又差點遲到 覺得心情更不好
沒吃飽血糖低本來就暴燥了很多又一直維持低檔:(
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-09-12T21:06
那就吃吧..羅馬又不是一天造成..也不會一天就毀滅
Olive avatar
By Olive
at 2011-09-17T02:27
偶爾適當的放縱一下 更何況妳整天沒啥吃了
Ivy avatar
By Ivy
at 2011-09-21T23:24
.....不是沒吃 是沒空檔吃 今天就是不停忙 忙到上飛輪前才
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2011-09-26T17:44
有空吃 回家又看不到自己想吃的菜 所以就吃了1/3包洋芋片
還好沒去游泳不然回家看到那一桌我不吃的菜大概會發飆...
Isla avatar
By Isla
at 2011-09-28T05:27
PMS（蓋章）
Freda avatar
By Freda
at 2011-09-29T18:03
有可能! 如果是PMS應該今天就要殺去游泳衝刺一下...
那就交給明天吧~~~
Damian avatar
By Damian
at 2011-10-03T21:27
↖PMS（再蓋）
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-10-03T23:01
我也是 今天公司拜拜 餅乾都被我吃掉了~~~QQ
Queena avatar
By Queena
at 2011-10-08T15:58
↖壓力大（蓋）
Lydia avatar
By Lydia
at 2011-10-11T18:16
↖拜拜用版娘(蓋)
Eartha avatar
By Eartha
at 2011-10-13T21:07
↖七月半的鴨子（蓋）
Belly avatar
By Belly
at 2011-10-14T09:53
↖櫥窗裡的烤鴨
Joe avatar
By Joe
at 2011-10-18T03:33
↖嚴禁宵夜文
Jacky avatar
By Jacky
at 2011-10-19T05:16
↖原來是PMS....(好像跟我比較沒關係XDDD)
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-10-20T14:35
↖煞氣ａPMS=Premenstrual Syndrome=月經前症候群↘
Madame avatar
By Madame
at 2011-10-21T14:55
↖(￣▽￣) 戳板娘
Cara avatar
By Cara
at 2011-10-24T01:17
↖(￣▽￣)跟戳 我的話吃點高GI甜食就開心了 反正再跑步唄～
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-10-28T03:53
↖(￣▽￣)我...我只是單純想要被戳所以蓋一下（羞）
↖(￣▽￣) 預防沒人理我 先自己戳一下好了QQ
Andrew avatar
By Andrew
at 2011-10-31T15:40
這不就是低血糖嗎?跟運動無關啊
Anthony avatar
By Anthony
at 2011-11-04T05:09
你整天只吃了400大卡就去運動 這樣當然會因為血糖不
平穩(胰島素亂分泌嚴重會動暴力會殺人的喔)
Elma avatar
By Elma
at 2011-11-05T23:45
而讓心情不好或情緒不穩定 PMS要看你以前有沒有類似
的情況，排卵日之後開始情緒低落 月經前一周大起大落
Steve avatar
By Steve
at 2011-11-08T12:21
而且要長期下來都是這樣才能確定是不是喔
我是醫師公認的PMDD(PMS的高級版) 看醫生會改善喔

面對現實

James avatar
By James
at 2011-08-12T22:22
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：23 身高：172.5 體重：82.8 BMI：27.8 體脂率 :29.2 內臟脂肪：12 基代：1779 身體年齡：45 參考照片： 縮小腹前(慎入) http://imgur.com/hOhb4.jpg ...

這體重計，我怎敢買呢？科科

Elma avatar
By Elma
at 2011-08-12T21:43
圖文版：http://kbtalking.cool3c.com/article/49761 廠商的創意真的不錯，以投影的方式弄到牆上，讀數值會方便許多。只是……我會 有這個勇氣來用嗎？科科，不是擺明了要讓朋友來嘲笑我的（雖然現在已經不少了 ( ￣ c￣)y▂ξ）。不過也不便宜，要價70鎂。 -- http ...

[活動] 博客來66折 8/15~8/21

Bennie avatar
By Bennie
at 2011-08-12T21:11
※ [本文轉錄自 book 看板 #1EHA13vl ] 作者: since2011 (博客來、城邦代訂) 看板: book 標題: [活動] 博客來66折 8/15~8/21 時間: Fri Aug 12 11:38:37 2011 8/15(一) 代謝平衡，健康瘦身 定價： 280 元 出版社： 原 ...

運動時間的問題

Faithe avatar
By Faithe
at 2011-08-12T19:45
有聽說運動要維持至少40分鐘以上，才會開始消耗脂肪， 那是否將運動強度比較大的放在後半段，脂肪消耗得比較多? 假設運動是上下坡慢跑， 1. 先上坡30分鐘，再下坡30分鐘回到起點 2. 先下坡30分鐘，再上坡30分鐘 是第2種的脂肪消耗量會比較大嗎? 還是其實都一樣沒差? 請各位幫忙解開疑惑， ...

幫我看看我的菜單還有運動量

Ula avatar
By Ula
at 2011-08-12T17:46
※ 引述《Bignana (生命有一種絕對)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ==================================================================== ...