急問! 是肌肉拉傷還是脊椎受傷 - 健身

果然在家靠父母，在外靠朋友
肌肉版太溫馨了
收到四封專業來信回答
還有各位前輩的推文指導
不小心我掬了一把淚
深深感動

剛去找越南妹子按摩
請她多按一下腰，按完好很多了
我想，明天還是能去健身房了
練練二三頭總行吧(做事沒有點狂熱是難成氣候的)
誓死達成練13休1的行程

其實不管有沒有教練，沒有循序漸進
真的很容易受傷，就是有教練在旁邊
一個分心或力歇處理不當
受傷的過程，僅僅0.5秒就夠了
希望大家一定要小心駛得萬年船
尤其free weight，挑戰重量時一定要小心再三

另外
為什麼不在越南直接找醫生
有的人可能台灣待久了，沒細看什麼是開發中國家

越南人均僅2000鎂，台灣的十分之一
上次去醫院看朋友的哥哥
病房跟二間教室一樣大，沒冷氣
至少有30個病床排在一起

不說我還以為是二戰時的病房
天氣熱，只靠天花板的360電風扇(哇! 這不是我小學國中看過的東西)
又熱又臭又不乾淨…不要說環境差
有的醫院要輸血還沒有血可輸

路上也看過車禍掛掉的
蓋個草席就等死了，救護車塞很久，塞到天荒地老

一下雨就淹水，因為地下水道沒挖好
網路時常斷線，因為海底電纜沒做好

手機被偷的話，台灣找得回來，
越南警察連什麼電信追綜都不會，應該也不會受理
因為根本沒那種系統

路上也沒什麼監視器
最近的小模姦殺案，梁姓小模在越南保證一輩子不得翻身
反正說你是你就是，任何事物，都是落後!

整個國家還停留在三十年前的台灣
要不是有日本韓國人來投資
靠他們自己，真的啥都不會做
1975年越戰才結束
整個國家除了窮之外
人民素質都不夠


這就是開發中國家


當然，高級醫院也有，這裡有法國醫院
上次去看病，法國佬跟我講英文，很重的法國腔
俺根本就不知道他在供三小
弄一弄就噴了一萬，健保也才補2000

我不如搭飛機回台還比較便宜
而且在溝通上也比較方便
越南人的英文真的很爛
無論如何，不可能在這裡看醫生了


不過這裡不是討論這些東西的地方
以後非健身類的我就不會再po
以免讓人家看了不高興


最後，謝謝大家的幫忙
我的腰感受到大家的熱心，
這是天然的熱敷

謝謝


※ 引述《cosmetics (化妝品)》之銘言：
: 昨天硬舉120kg 注意力不夠集中
: 動作有沒有跑掉也不知道
: 只是做完開始痛
: 回到家更痛，只能一直躺
: 要翻身也很痛，只能躺著轉身，挪屁股很痛
: 陸續痛到今天中午，起床忍著痛洗澡，現在出門吃飯
: 痛的是左腰，左腿無法抬高, 只能抬到樓梯一格的高度比較不痛，再抬左腰就很痛，所以
: 我坐著穿褲子。(因無法抬高腿，太痛)
: 脊椎好像什麼沒痛覺，若有的話，是左測脊柱近骨盆之處，從此處漫延到左腰。脊椎左邊
: 骨盆以上到後方肋骨以下全區為痛區。
: 現在是能走能站，但很痛, 尤其換姿勢。
: 是否是椎間盤突出，還是左腰拉傷
: 要不要飛回台灣就診 ??

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