想問問..菜單的部份唷 - 美體

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-03-12T13:28

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很努力的在減肥

而我每天都幾乎吃ㄧ樣的東西

如果都一直這樣吃 身體也會習慣

體重好像就下降的很慢...

所以 是不是要一直變換菜單呢?

因為我都吃不多 (都是一些燙過的滷味 那家阿姨的很清淡)

如果換了 是不是體重會上升呢? 因為熱量變高了!!

所以我有再想 中午後就不吃澱粉類

但是早餐都有吃 因為我知道不吃澱粉會不好

只好減量嚕 > <"~

運動方面 最近我真的好懶喔!! 都只做一些仰臥起坐

減肥四個月了 所以怠惰了吧!!!!


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我也有無名唷~ ~ 整個想出名

http://www.wretch.cc/user/mashi0526

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All Comments

Ursula avatar
By Ursula
at 2009-03-14T17:51
你打算一輩子都只有早上吃澱粉嗎？ 吃少一點就好啦
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By Tracy
at 2009-03-19T11:57
你不太動只是吃少 當然慢
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By Annie
at 2009-03-23T14:50
不運動 靠節食,復胖只是遲早的事情(除非你一輩子都節食)
Jack avatar
By Jack
at 2009-03-24T09:49
我最喜歡這種文章哩
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By Connor
at 2009-03-27T14:50
推薦你超好物:東榮牌減肥刀 針對你的類型!!!!!!
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By Ethan
at 2009-03-28T01:07
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

健康的早餐飲品

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By Kristin
at 2009-03-12T11:33
之前是買肯寶十穀奶到公司泡，特價的時候到門市買3罐1000元 但現在網路或門市都找不到特價，回復成原價2罐880元（網路買還要加郵資80） 以1罐850g，每天泡30g來算約可泡28次，原價來算每次大約11元 回復原價後，算一算也要15～20元，去7-11買無糖豆漿也是20元而且又健康 所以說肯寶便宜好像 ...

分享減肥歷程

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By Blanche
at 2009-03-12T11:11
我小時候很瘦 像非洲人一樣(因為我黑啦) 原以為胖子跟我沾不上關係 就再身上大二的時候 我胖了 像氣球一樣突然膨脹起來 從45公斤胖到58公斤 走在學校都覺得大家在偷笑我肥 不過我還是會裝做很開心得去上課 就再某一天 我決定要減肥了 於是我開始展開我的瘦身計畫 (我國中有減過一次肥啦 沒把它算進去) 減肥過 ...

看起來變瘦了體重卻只掉了一點

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By Thomas
at 2009-03-12T09:58
由於交了男朋友之後不停的大吃 在過年之後下定決心要為了四月去墾丁減肥 (雖然現在不去了 XD ) 從2/3日加入健身房後 一星期至少五天運動 每次做一小時有氧(跑步加踩腳踏車和橢圓機) 之後一百下仰臥起坐，外加一星期一節拳擊有氧 到目前為止 很明顯肚子小多了，腿也有變細 可是我體重大概只掉了兩公斤 線條 ...

最近染上了喝飲料的習慣

Freda avatar
By Freda
at 2009-03-12T00:35
減肥也減了一段時間了，每天都會做 運動，不是跑步就是打球，也會做一 些重訓...... 最近阿，因為怕會ㄧ直想吃東西，所 以都會去買一杯飲料來喝，我都喝話 梅綠茶，不過我都叫他去糖，只加話 梅，和檸檬汁，雖然我知道喝飲料不 是很健康，可是還是會忍不住會去買 一杯來喝，所以想上來問問這樣的熱 量會不會很高啊 ...

站得駝背腿開開，就足以讓屁股大腿變肥!

Jacky avatar
By Jacky
at 2009-03-11T23:39
BLOG有圖: http://thicky.pixnet.net/blog/post/24354476 (也歡迎參觀其他厚片人文章 ^^ http://thicky.pixnet.net/blog ) 之前寫過 走路姿勢不良，會導致O型腿，大腿粗，下半身肥胖! http://thicky.pixnet ...