想問大家，這樣的熱量大概多少？ - 美體

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By Isabella
at 2013-08-15T22:39

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各位好，初次發言請多指教！

我剛剛煮了一鍋蔬菜是明天要作便當用的
內容是一整根胡蘿蔔，7～10朵小香菇，一只冬粉

水大概是3大碗，油一茶匙，提味用的是食在對味，大概1g吧@@

想問這樣煮成的湯汁（大概剩2碗）
大概熱量是多少呢？

其實滿香的想偷喝中…


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All Comments

Andy avatar
By Andy
at 2013-08-18T15:01
一茶匙的油約4.6克=41.4大卡，100g胡蘿蔔約35大卡，100克
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-08-23T03:32
捉40大克，一只冬粉捉20g約50大卡 => 應該小於200大卡
Kristin avatar
By Kristin
at 2013-08-24T21:28
重點在於，蔬菜湯的盲點在沒有蛋白質，是靠湯(、香菇<-吸
Ethan avatar
By Ethan
at 2013-08-26T13:27
水後的香菇忒無敵了XD)來維持飽足感，比較合適短時間(一
Jessica avatar
By Jessica
at 2013-08-27T23:27
星期內吧)的體重控制，就看看數字開心就好XDD
Adele avatar
By Adele
at 2013-09-01T04:42
下次加放兩塊排骨吧，就不用放油了，再幾小截的玉米，冬
粉或許就能省掉了

我…的…膝…蓋

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By Rae
at 2013-08-15T10:16
原PO想從肥宅變回颯爽好青年，原本每天跑步機慢跑半小時(2分走1分跑交替)，但過了半個月馬上右腳膝蓋發炎，大崩潰。 不知不覺過三個月，又胖起來了。唉，想回來繼續跑，但自己很怕膝蓋又發炎，到底該如何是好？ -- Sent from my Android - ...

一起運動減肥團

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By Dorothy
at 2013-08-15T02:50
幸福肥到渾然忘我，結果四年胖了12公斤，我真的快受不了了！(其實男友也有一點抱怨) 以前我身體不好所以最瘦有到43 但最剛好是48 但男友把我養的太好就這樣一直胖了 本來是155/62 但之前有調身體吃中藥又瘦了兩公斤 但就一直卡在60了 所以想找也住台中有想減肥的女孩一起健康運動減肥 一禮拜約個 ...

沒運動時的基礎代謝量

Dora avatar
By Dora
at 2013-08-14T20:24
最近兩個月 沒辦法每天運動 至多只能運動個一禮拜一到三次 大部分都是在念書的話 想請問大家如果沒運動又整天坐著 這樣吃到剛剛好基礎代謝量ok的 or 要多吃多少？ 因為不想發胖 又擔心基代會下降啊~ 麻煩大家了 謝謝 -- Sent from my Android - ...

讓你維持青春美麗的25腰

Carol avatar
By Carol
at 2013-08-14T16:44
目前身高： 162 目前體重： 57 BMI：19 心得分享： 我的網誌全文：http://www.wretch.cc/blog/estelleli527/169059 很多人都會向我請教如何維持只有25腰的方法，其實就也只是勤運動跟保養，最重要的是看自己有沒有毅力跟決心唷！ 使用產品：在名 ...

有人買過lulu老師寫的書嗎？

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By Doris
at 2013-08-14T12:25
最近一直在一個很多大餐的日子 然後又碰上減肥停滯期 andgt; andlt; 一直瘦不下來Q___Q 今天剛好又看到lulu老師的新書 1.想問大家有買過lulu老師之前寫的書嗎at_at 實用性不知道高不高 有查過之前的書評 有人說有用 有人說普通 2.我完全沒碰過瑜珈課程，如果買瑜珈相關的書好上手嗎 ...