想問該從哪裡下手減肥的月經文 - 減肥

上面回文不錯 現在網路很發達
胖的人不可能不知道自己為啥胖
也清楚消除哪些因素後自然會瘦
要聊減肥搞不好比很多人還會講

但請先問自己想瘦的動力在哪？

有些是要追求異性
有些是因為健康因素
有些是瘦下來像金城武
有些是身材太胖被人酸

心態沒改變就是撐兩個禮拜熱度
又開始回歸本來不正常的死樣子

若外在刺激太小 心態很難有變化
所以沒太大意外又是一個只有想法
然後不斷重複熱一下就放推的過程

高雄議員鄭孟洳的例子很值得參考
就是標準化悲憤為力量的減肥過程
短短一年就整個脫胎換骨..超佩服

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