想找一個健身要注意5件事情的勵志影片 - 健身

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2023-06-06T21:16

Table of Contents

影片大意是要介紹五件關於重訓該注意的事情

前面三點還很正常

結果講到第四點突然歪掉 概述主角被戴綠帽心情極差

然後接著開始瘋狂重訓 每天都練到地面上一攤汗水 回家吃雞胸肉

a day and a day 一直持續

最後體態變好了 又找到愛情了

去年我在工作上遇到了極大的不順 身體也搞得很差 一度覺得人生很慘

然後看到這個影片莫名的就被鼓勵到了 開始培養運動習慣

差不多又滿一年了 身體真的有好一點

以後打算每隔一年就看一下這支影片給自己充充電

有人知道影片的名稱或連結嗎???我搞丟了:(


喔 我記得第五點好像是不要喝果汁，糖分過高

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Tags: 健身

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2023-06-08T15:47
https://youtu.be/zl1gomt-w8A
Yuri avatar
By Yuri
at 2023-06-10T10:17
https://youtu.be/zl1gomt-w8A 不用謝
Damian avatar
By Damian
at 2023-06-12T04:48
感恩 看完才想起來為啥我跟自己說一年後再回來看orz
Necoo avatar
By Necoo
at 2023-06-13T23:19
我也很喜歡這個影片但我沒記標題，1、2樓你們是神~~
Jacky avatar
By Jacky
at 2023-06-15T17:49
注意要存錢隆乳買類固醇
Madame avatar
By Madame
at 2023-06-14T01:51
萬一一直沒有step3呢？ 該怎麼辦？
Elvira avatar
By Elvira
at 2023-06-15T20:21
但真的很有道理，重要的並不是體重，而是正向的心情
Una avatar
By Una
at 2023-06-14T01:51
好像中國的農場標題
Regina avatar
By Regina
at 2023-06-15T20:21
想知道所以為什麼說一年後回來看
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2023-06-14T01:51
這個滿值得收藏 偶爾看一下很有趣味
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2023-06-15T20:21
蠻有趣的 改變真的需要時間 不過一旦愛上健身的充血感就
回不去了
Zanna avatar
By Zanna
at 2023-06-14T01:51
給原po拍拍
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By Mason
at 2023-06-15T20:21
https://youtu.be/_zEebCcYPGs 我都看館長
Steve avatar
By Steve
at 2023-06-14T01:51
這個影片真的很好看
Sandy avatar
By Sandy
at 2023-06-15T20:21
這樣也找的到 推
Heather avatar
By Heather
at 2023-06-14T01:51
再看一次 還是一樣勵志
Enid avatar
By Enid
at 2023-06-15T20:21
step3...
Susan avatar
By Susan
at 2023-06-14T01:51
推推推 這個影片很有印象!!!
Puput avatar
By Puput
at 2023-06-15T20:21
明明之前看過 但今天看居然看到哭了…
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2023-06-14T01:51
我以前看過 有時候想起來還是會找來看
Isla avatar
By Isla
at 2023-06-15T20:21
上次看影片3年前 現在還是一個人QQ
Annie avatar
By Annie
at 2023-06-14T01:51
看完了 健身房妹子 沒人理我
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2023-06-15T20:21
step 3 is just too hard
Eartha avatar
By Eartha
at 2023-06-14T01:51
健身持續體態變好認同.但最後能把到妹? 別幻想了XD
Jessica avatar
By Jessica
at 2023-06-15T20:21
很貼切阿 除了妹子那部分
Edith avatar
By Edith
at 2023-06-14T01:51
1 2樓那個影片我看了10幾次了哈哈
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2023-06-15T20:21
我都看麵包包
Heather avatar
By Heather
at 2023-06-14T01:51
那影片真的還蠻好笑的
Zora avatar
By Zora
at 2023-06-15T20:21
回歸初心
Kyle avatar
By Kyle
at 2023-06-14T01:51
以後去都要在同一個妹子旁邊練 很快就可以被逮捕了

合適準確的運動熱量消耗手錶

Olga avatar
By Olga
at 2023-06-06T12:53
※ 引述《plok0202 (pl)》之銘言： : 本來蠻喜歡跑步的 : 但膝蓋不好後就很少跑了 : 頂多一個禮拜兩次約40分的跑步機跑步 : 跑很慢而且還調整斜坡 : 但是就是汗流好多心跳很快 : 真的有練到心肺的感覺 : 只是游泳更不上膝蓋 : 因此之後會改成游泳吧 : 但我游泳都游不快（不知道為啥就是游 ...

健身產業跟進 World Gym今年上市

Bennie avatar
By Bennie
at 2023-06-06T11:26
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1aVXVwfq ] 作者: Martin0414 (M) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 健身產業跟進 World Gym今年上市 時間: Tue Jun 6 01:14:32 2023 1.媒體來源:自由時報電子報 - 財經週報 2.記者 ...

請問台灣有可以脫衣練的健身房嗎

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2023-06-06T09:16
如題， 但不要那種因為跟老闆或櫃檯很熟， 所以可以趁離峰期間偷偷脫衣服練。 而是可以正當、合乎規定的打赤膊練的健身房， 常常看國外健身頻道會出現可以脫衣練的健身房， 還設有戶外區，可以邊練邊晒日光浴XD 感覺特別熱血沸騰！ - ...

飲食控制+肌力訓練一年的血檢報告

Bethany avatar
By Bethany
at 2023-06-06T02:47
https://i.imgur.com/OVzAg0d.jpg https://i.imgur.com/iHLbtej.jpg 再翻出快18年前的報告 https://i.imgur.com/sPpu5SZ.jpg https://i.imgur.com/7wi9yhA.jpg LDL 從 67 → 77 ...

刻意夾肩胛骨疑問

Iris avatar
By Iris
at 2023-06-05T20:31
請問一下， 像新手在練俯身啞鈴划船這個動作， 拉的時候， 需要刻意夾肩胛骨嗎？ - ...