想找一個健身要注意5件事情的勵志影片 - 健身

影片大意是要介紹五件關於重訓該注意的事情

前面三點還很正常

結果講到第四點突然歪掉 概述主角被戴綠帽心情極差

然後接著開始瘋狂重訓 每天都練到地面上一攤汗水 回家吃雞胸肉

a day and a day 一直持續

最後體態變好了 又找到愛情了

去年我在工作上遇到了極大的不順 身體也搞得很差 一度覺得人生很慘

然後看到這個影片莫名的就被鼓勵到了 開始培養運動習慣

差不多又滿一年了 身體真的有好一點

以後打算每隔一年就看一下這支影片給自己充充電

有人知道影片的名稱或連結嗎???我搞丟了:(


喔 我記得第五點好像是不要喝果汁，糖分過高

--