想減肥，晚餐可以吃什麼有飽足感? - 減肥

By Vanessa
at 2011-08-12T00:00

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請問各位大大，因為我現在都要在學校留到7點才可以吃晚餐，這樣太晚吃，我怕容易變肥，所以我想再5點多時就泡一杯可以有飽足感的東西來喝，如燕麥片之類的。請問各位大大，你們都推薦哪一品牌的燕麥片或者是可以泡來充饑的食物?最重要要盡量營養點，因為要拼學測!!

Tags: 減肥

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By Harry
at 2011-08-12T16:06

有鹽的玉米濃湯，維生素、礦物質都很足夠，熱量只有88大卡，也可以加點蔬菜以及蒟蒻，相信熱量不會超過300大卡，但可以讓妳吃得很飽。我有一些經驗可以跟您分享，可以加我的MSN，[email protected]，我會把相關的經驗告訴你，因為這邊不方便講太多…^_^...

By Linda
at 2011-08-16T06:07

健康減重、免費做減重規劃、不推銷產品我想要推廣健康減重不挨餓、不吃藥的方法。幫助認真要減肥並且重視健康的人，我會教你正確的飲食作息方法。請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢的方法也行，想要花錢輕鬆瘦下來,我也能給你產品建議。我會幫你量身訂做一套減重計劃。只要自己夠認真能夠跟我配合，還沒有人瘦不下來的，祝福你^^如果有其他朋友想要幫忙的，也可以主動寄信給我，幫助有緣人囉^^...

By Kristin
at 2011-08-14T06:39

纖體瘦身alli康孅伴GreenTeaFatBurnerSupplementRelacore瑞樂可,ZANTREX-3小甜甜,乙醯左旋肉鹼L-CARNITINE,硫辛酸AlphaLipoicAcid,CLA維脂婷,葡甘露聚醣GLUCOMANNAN,巴西莓10日營養排毒錠,5-HTPMoodEnhancer南非蝴蝶仙人掌肌醇

By William
at 2011-08-12T22:49

你好可以吃有機酵素高纖調整餐,吃了會有飽足感,從腸道調整,使排便順暢,把體內不好的東西帶出來,胖的人吃了會變瘦喔!!調整體質ˋ處進新陳代謝ˋ維持生理機能ˋ營養均衡ˋ是身體跟腸道的清道夫你可以到我們的部落格參考:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!whYX5wCQHBVAoCam8CYg...或是來電我們有專人為你服務04-83991362011-08-1220:21:25補充：這是用沖泡的!!泡350c.c...

By Kristin
at 2011-08-12T23:32

蒟蒻,因為它沒有熱量!

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