想減肥+豐胸 - 美體

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By Poppy
at 2009-04-14T21:04

Table of Contents

原po很可憐的 又肥又沒胸

兩年前(還不胖)時有積極豐胸 按摩+豆漿

但後來懶惰了 所以胸部又縮回去了(．＿．?)

這兩年作息越來越不正常

早餐常沒吃 下午開始吃第一餐 晚上暴飲暴食+宵夜

(我知道討罵...但是壞習慣養成了就真的好難改掉...)

現在想減肥 豐胸並行

豐胸的話跟兩年前一樣 但是怕喝豆漿會影響減肥

不知道大家豆漿一天都喝幾杯呢??? 統一的是不是比較有效啊???我兩年前是喝統一

減肥的話第一步就是先改掉我的作息吧

希望大家一起能美美的迎接夏天啊~~~~!!!


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Tags: 美體

All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2009-04-15T13:02
我一天喝一杯早餐店的無糖熱豆漿~
按摩也有做~可是...沒什麼起色
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By Freda
at 2009-04-19T06:41
一個禮拜會喝一罐小7的無糖高纖豆漿~幫助排便XDDD
Callum avatar
By Callum
at 2009-04-20T04:37
請問t大 無糖豆漿會難喝嗎 因為我之前都喝統一有糖的黃金豆
Thomas avatar
By Thomas
at 2009-04-24T18:51
我個人覺得不難喝~~~~就沒有甜味而已~~
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By Caroline
at 2009-04-25T19:27
無糖不會難喝，只是常喝有糖的人會很不習慣，可以從低
糖的開始啊~
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By Kristin
at 2009-04-29T07:42
早餐宵夜那種豆漿店的熱無糖也很好喝(灑花)
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By Hedy
at 2009-05-01T05:00
我也超喜歡豆漿的，黃豆味超香根本不必加糖！
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-05-05T21:43
(握) 雖然胸部沒什麼起色= =" 不過就習慣每天要喝到~
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By Quanna
at 2009-05-08T05:09
恩恩 樓上一起加油吧 (握) ^^"
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By Kristin
at 2009-05-11T14:52
我早上晚上都有喝無糖豆漿，上午是早餐店，晚上是小7
也有按摩加運動，從小C邁入小E，時間長達半年以上～
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By Cara
at 2009-05-13T17:08
可是之前有聽說喝統一的無糖豆漿也可以減肥ㄝ
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By Rachel
at 2009-05-17T12:48
我是喝低糖豆漿或者鮮奶胸部就有回來一些（一天一至二瓶）
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By Belly
at 2009-05-20T20:14
有的無糖豆漿會澀澀的 所以我還是會加點糖

好喝又便宜的早餐沖泡飲-元氣種子

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By Delia
at 2009-04-14T20:43
分享一下最近買的元氣種子 因為看有人推薦 就去買了兩種口味 分別是核桃飲 和 綠茶 核桃飲裡面有薏仁的成分 薏仁對我來說有種無法抗拒的吸引力 感覺吃了就會變白XD 核桃飲很好喝 味道很濃稠 另外綠茶 真是太推薦了! 就是抹茶口味啊 ! 好好喝喔 兩種都不會太甜 熱量是核桃飲104卡 綠茶106卡 飽 ...

今天吃的菜單

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By Hamiltion
at 2009-04-14T19:31
恩~決定要來減肥了，因為 161.5/62.8 整個大胖!!! 以前國中自己就是胖胖的那樣， 但是到了高中因為朋友的刺激下就決定減肥了， 從快70降到59、58，但是是陸陸續續瘦的， 到了大一就差不多58、59，但因為有寒暑假， 自己不注意體重就不小心升高了， 大二的時候曾有吃過XX芙，吃了3~4個月吧，從 ...

運動三禮拜，無成效，失望

Ula avatar
By Ula
at 2009-04-14T19:01
已經運動三禮拜了 天天去慢跑半小時(每次都滿身大汗) 晚上也會花半小時以上做伸展和肌力訓練 結果三禮拜下來 體重沒變輕 體脂肪沒下降 基礎代謝沒變高 我每個禮拜都是一樣的時間去量的 而且我在吃的方面也都有比開始運動前吃的少 但怎麼都沒變化到呢 超難過的啦 有誰能告訴我怎麼會這樣呢?? ...

肚子叫

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By Daniel
at 2009-04-14T18:41
最近經常會發生 明明就不會餓 但是肚子一直叫的情況 而且聲音還蠻大的 做在附近的人一定會聽到的那種 每次肚子叫都感覺很尷尬 還是說其實我已經該吃東西了 只是腦袋還沒被傳達到想吃東西的感覺 只是...我覺得以我吃東西的量 應該沒那麼快就消化完~and#34;~ ex:早餐 一包五穀粉+三匙大燕麥+貝果or三明 ...

這樣的飲食可以嗎?

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By David
at 2009-04-14T18:01
先說一下我目前的狀況，我三個星期前去量體脂跟基代。 昨天又去量，結果體脂從26爆衝到28。 這三個星期內，我幾乎天天都很認命的運動，x-bike騎到有氧的程度，而且最少都 有35分鐘以上，平均45分鐘左右。 每天的飲食也都控制在超出基代一點點，有時食慾不佳我還會吞個一兩片土司補到基代。 可是體脂卻上升 ...