小弟最近才開始健身重訓
發現有些人節奏很快連槓片聲音都沒有
1212121212121212這樣快
我則是1~2~1~2~1~2~1~2~1~2~1~2
有觀察到更重量的人是1~~~2，1~~~2這樣
想請教這會對練的肌肉有什麼直接影響嗎？
會不會容易受傷？
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發現有些人節奏很快連槓片聲音都沒有
1212121212121212這樣快
我則是1~2~1~2~1~2~1~2~1~2~1~2
有觀察到更重量的人是1~~~2，1~~~2這樣
想請教這會對練的肌肉有什麼直接影響嗎？
會不會容易受傷？
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