想約人一起練 - 健身

Elvira avatar
By Elvira
at 2008-11-16T00:11

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我本身175/63
這樣體重算是正常吧!?
我不是要變成肌肉猛男那種型的=口=
但也不想要現在這種不結實的感覺
尤其是我肩膀比較窄
所以每次一說出我有175CM的時候所有人都會變日本人那樣
"蛤~~~~?"
比了一下後
"真的耶~"...ˊˋ
肩膀窄看起來真的不高!
最近開始有在家裡練練
仰臥起坐
半仰臥起坐
伏地挺身
舉舉啞鈴等等..

但還是想去健身房練
感覺比較有效率

請問有輔大的同學要一起練嗎?
學校的重訓室不用好浪費阿XD

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Tags: 健身

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2008-11-20T05:56
你想成為肌肉猛男,那是非常困難的,別傻了,你苦練幾年都
還不見得辦得到
Donna avatar
By Donna
at 2008-11-20T07:07
樓上幹嘛這樣...
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2008-11-22T01:53
我只是想打破他那種"不小心就練成猛男的迷思"....
Olga avatar
By Olga
at 2008-11-22T21:32
我知道要變猛男很難啦!!哈哈
Puput avatar
By Puput
at 2008-11-26T15:37
不是腳踏車買了就可以馬上單日兩百的
Frederic avatar
By Frederic
at 2008-11-27T06:04
喔喔喔輔大的嗎?我也想要練耶 可以約一下XD
Dinah avatar
By Dinah
at 2008-12-01T02:17
原po根本沒這個意思,我每次看別人來本版問問題都被酸..
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2008-12-03T17:22
是心理變態嗎??懂得多一點就不知道在秋什麼!!
Elvira avatar
By Elvira
at 2008-12-04T03:11
推樓上
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2008-12-08T02:10
知道變猛男很難 又不想練的變成猛男 這邏輯....
Valerie avatar
By Valerie
at 2008-12-10T10:35
他的意思是不奢求要練到肌肉猛男程度...很難懂嗎??
Agnes avatar
By Agnes
at 2008-12-11T15:42
你努力練都不見得會成為猛男 那何來奢求?很難懂嗎??
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2008-12-12T04:18
你還是不懂...哀!!
Oliver avatar
By Oliver
at 2008-12-12T13:21
看來無法取得共識...繼續酸吧!!不評論了..
Dinah avatar
By Dinah
at 2008-12-12T22:37
把第三行刪了 就不會有人吵了
Candice avatar
By Candice
at 2008-12-13T04:34
意思應該是說要講些有幫助的 這樣嗎?
Valerie avatar
By Valerie
at 2008-12-13T13:02
就只是休閒的練一練 不強求有多少進步這樣
Robert avatar
By Robert
at 2008-12-15T01:30
你又何必逼他「努力練」?
Mia avatar
By Mia
at 2008-12-18T23:29
to laosai:呵呵我懂~你勇敢說出你想講的,good,需要適應的
Belly avatar
By Belly
at 2008-12-21T04:34
想要有效率不就是想進步嗎? 想進步不就是要努力練嗎?
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2008-12-25T07:56
laosai所表達的也沒錯啦
Doris avatar
By Doris
at 2008-12-25T23:03
只是D大說的也沒錯 如果不強求進步你何必練?
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-12-26T04:39
唉唷威壓...只是想找個人陪我練麻=口=一個人怕孤單而已
Tracy avatar
By Tracy
at 2008-12-30T16:51
就像準備大考 距離考試時間很長 沒有訂目標 你會讀?
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-01-04T06:02
目標也不是說沒有,12/6系上20周年紀念我要演戲需要打赤
Elvira avatar
By Elvira
at 2009-01-07T05:24
我是在跟推文的人說話啦 不是針對原po xdddd
不過175/63在這裡算是偏瘦了 xd
Poppy avatar
By Poppy
at 2009-01-09T00:58
膊,所以在那之前能到多好就多好!!又在異想天開了...
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-01-12T13:10
我根本就沒有酸他的意思,只是一開始就沒什麼目標只是想
Olive avatar
By Olive
at 2009-01-12T21:03
動動而已,那實在很難有甚麼效率與進展,從一開始就拼全
力難道不是會比較有進展嗎?
Daniel avatar
By Daniel
at 2009-01-13T10:17
我沒開始認真練前 體脂肪16%都有70公斤了(身高same)
Kama avatar
By Kama
at 2009-01-14T15:08
感謝D大!我已經開始在舉了!!!
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-01-18T16:54
幹麻吵?(簡單來說,就是每個人定義不同咩!投入心態的多寡
Ina avatar
By Ina
at 2009-01-20T12:42
罷了! 就像打保齡球,玩票性質的可能覺得打了一百分就很
Lauren avatar
By Lauren
at 2009-01-21T12:54
厲害了!但是專長生卻覺得那是爛到不行的分數!難道這樣就
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-01-25T19:29
不准玩票性質的人打球了? 將心比心一下,每人有自己的"標
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-01-30T10:45
準"存在!
Wallis avatar
By Wallis
at 2009-01-31T00:30
我只想推 "新手FAQ"第1條
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-02-04T12:13
不然版大可以考慮把第1條做適當修正,預避免爭端
Ula avatar
By Ula
at 2009-02-05T05:57
原po的重點其實是"揪團文"…只不過前言實在太…建議多爬
Kyle avatar
By Kyle
at 2009-02-08T08:26
文,了解一下MB版po文的走向
Michael avatar
By Michael
at 2009-02-10T01:39
只不過表明目標不是猛男 有必要酸嗎?
Ina avatar
By Ina
at 2009-02-15T00:26
如果是說怕"不小心"變成猛男 那被酸爆就活該...
Lauren avatar
By Lauren
at 2009-02-18T20:48
其實我完全不覺得D大有在酸耶
Donna avatar
By Donna
at 2009-02-20T14:46
原PO可能只是比較怕孤單一人吧
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-02-20T18:37
舉例:我想學吉他 是沒有要練到專業樂團的程度啦 至少不要
只會彈4大和絃
Agnes avatar
By Agnes
at 2009-02-21T11:44
回應:你想太多了 練的要死要活也不一定有可以上台的程度
我:???
Oliver avatar
By Oliver
at 2009-02-24T13:55
嗯 D大有點過度解讀了
Erin avatar
By Erin
at 2009-02-27T21:44
推 ademgu:不是腳踏車買了就可以馬上單日兩百的
↑↑↑可是我幹過這種事耶...
Anthony avatar
By Anthony
at 2009-02-28T17:07
奇怪 為什麼一定要有效率跟進展?當作休閒而已阿
Kama avatar
By Kama
at 2009-03-03T12:09
他心態就不是要「訓練」 有那麼難懂嗎...
Yuri avatar
By Yuri
at 2009-03-04T00:19
練就對了拉, 那我要改說不是拿了JEM就會Vai神上身的
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-03-07T14:23
所以每次一說出我有30CM的時候所有人都會變日本人那樣
"死勾已捏~~~"

沒器材如何練肩膀

Poppy avatar
By Poppy
at 2008-11-15T06:58
如題 小弟正在當兵 已經快兩個月沒重訓了 上次測了一下體脂肪~肌肉還少了兩公斤 哭哭 所以最近打算趁空閒時間鍛鍊一下 不然當兵太不操 反而還胖了Orz 可是軍中沒器材~請問要怎樣才能練到肩膀阿?? 胸肌可以做伏地挺身 背有單槓 大腿可以坐太空椅 就肩膀不知道要怎練= =+ - ...

關於腹肌

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-11-15T00:47
※ 引述《rodriggez13 (台大腦殘王)》之銘言: : 小弟想做慢舉的動作 : 就是雙手放地上雙腳慢慢離地成倒立 : 最基本的倒立小弟也可以1分鐘以上 : 但是不論如何練腹肌? : 總是做不出這個動作 這個動作除了需要腹肌之外, 背肌、手臂更重要。 : 小弟已經有很明顯的六塊肌了 : 手臂的肌 ...

關於腹肌

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2008-11-15T00:01
小弟想做慢舉的動作 就是雙手放地上雙腳慢慢離地成倒立 最基本的倒立小弟也可以1分鐘以上 但是不論如何練腹肌? 總是做不出這個動作 小弟已經有很明顯的六塊肌了 手臂的肌肉也算多 想請問一下 是否跟大腿前肌也有關聯呢? 還是腹肌有什麼其餘的地方可以加強? 謝謝 - ...

跑步機履帶油油的怎辦?

Lydia avatar
By Lydia
at 2008-11-14T21:26
上油的時候不小心滴到履帶上了 現在跑起來都滑滑的 履帶上已經有2條油油的線了(被兩腳弄出來的痕跡) 用過吸油面紙好像也沒什麼用 請問該怎麼辦呢 - ...

請問ON的乳清蛋白全名就叫ON嗎&其他新手蠢問題!!

Andy avatar
By Andy
at 2008-11-14T19:35
我想請問一下~ ON這個牌子的乳清蛋白全名就叫ON嗎?? 還是說他就是Optimum Nutrition呀?? 請問他有出高熱量的乳清蛋白嗎?? 我雅虎拍賣都找不到andgt;and#34;andlt; 如果方便麻煩請貼個網址給我吧!!! 另外一題~我是最近才要開始使用乳清 現在只有喝過屈臣氏的美生保~15 ...