想詢問鳳山有沒有帶老人家做重訓的教練 - 健身

By Zora
at 2021-04-27T01:35

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大家好
我媽媽最近剛帶完孫女想回去運動
看到我健身有成加上我的勸戒她也想嘗試看看

請問鳳山這裡有推薦的教練或健身房嗎？畢竟年紀也大了我不敢亂帶xD
希望教練比較親和一點，學員裡面也有一些老人，這樣我媽比較願意去上課(?)
她之前都沒接觸過健身，都是一些健康操或健走類的運動，希望教練要有點耐心跟細心～
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Tags: 健身

All Comments

By Yuri
at 2021-04-28T06:46

鳳山洛克可以去試試看 ^^

By Ursula
at 2021-04-29T13:48

建議可以去wg鳳山店,先從有氧運動慢慢開始,上團課只要跟

By Necoo
at 2021-05-04T05:17

著老師一起做不會很困難~培養好運動習慣後也可以做一些負

By Necoo
at 2021-05-07T16:30

重的訓練

By Andy
at 2021-05-11T15:13

已私訊

By Bethany
at 2021-05-13T06:43

新開的龍燁有樂齡團課三人開班

By Ethan
at 2021-05-14T05:58

推wg的是業務還是反串啊

By Queena
at 2021-05-15T01:22

2樓推wg上團課還好吧，沒問題啊，只是原po要找教練親自帶

By Adele
at 2021-05-19T03:40

可以來mr.pt看看

By Iris
at 2021-05-23T19:42

青年路上的東京健身中心還不錯可以去諮詢看看

By Agatha
at 2021-05-27T17:54

建功鳳山廠找Jay 運動醫學系，專帶困難case和老人家

All in 乳清多口味心得

By Franklin
at 2021-04-26T21:08

ALL IN這次出的五種濃縮乳清口味之前分享的都是分離式的乳清我還滿喜歡這次濃縮乳清的口味 1、奶綠 2、紅茶牛奶 3、杏仁牛奶 4、紅豆牛奶 5、綠豆沙牛奶先說這次的真的都很好搖散倒進搖搖杯大概搖個3-4下就都融散了我們是在蝦皮買60包混搭總共1890元好像每種口味一箱60包也是18 ...

不要再做這11種訓練動作 (中文字幕)

By Rosalind
at 2021-04-26T20:04

https://bit.ly/3eAu0in 這次的內容針對許多訓練動作說明，為了要追求更好的訓練效果，並減少不必要的風險，建議換成其他的替代訓練動作： ☒ 仰臥啞鈴飛鳥 ☑ 啞鈴地板飛鳥 ☑ 滑輪單手胸飛鳥 ☒ 啞鈴側傾 ☑ 懸吊側向抬腿 ☑ 船長椅側向抬腿 ☒ 專注彎舉 ☑ 站姿的槓鈴彎舉 ☒ 古 ...

大無限健身房？

By Mia
at 2021-04-26T12:37

小弟家裡附近要開一家新的健身房叫大無限健身房稍微爬了一下文發現是極限的前員工出來開的？除此之外相關資料超級少想問一下有沒有人有在此健身房（桃園好像有分店）簽約或運動的經驗可以來分享一下的～（從極限出來的就多少覺得有點OOXX）最近自己待的健身房覺得器材不足在想要不要跳槽希望有人可以出 ...

求推薦小按摩球 < 6cm

By Olivia
at 2021-04-26T11:59

足底筋膜炎+脛後肌發炎一年多了現在每天都在家照物理治療師教的動作作復健足底筋膜炎前陣子打完震波又好了一些醫生建議先在家用按摩球按壓足底筋膜我現在用的是Alex 直徑6cm的按摩球但好像因為直徑太大壓不太到足弓最高點有試了一下高爾夫球好像大小剛剛好但擔心高爾夫球太硬所以不太敢 ...

飆捍館長驚爆糖尿病前期！身強體壯也會

By Poppy
at 2021-04-26T10:41

https://www.fitness.org.tw/direct05.php 按照教育部體適能網站(↑↑↑) and#34;and#34;肥胖乃指體內脂肪過多的現象。一般而言，男性體內脂肪量約佔體重10到20％，女性為 15到25％，若男性超過 25％，女性超過30％，則可稱為肥胖。體重過重是指超過正常 ...

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