想請問大家大概上了多少堂教練課？ - 健身

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-10-28T15:43

Table of Contents

請問各位如果有健身習慣的話～


1. 大概健身多久了？

2. 自從健身以來上了多少堂教練課？

3. 承上，教練課總共花費多少？

4. 如果沒有買教練課的話主要是因為什麼考量呢？


小妹想做個簡單的調查，感謝大家回答((一鞠躬～～

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Tags: 健身

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2016-10-29T10:00
4年，至少200堂～持續中
Frederic avatar
By Frederic
at 2016-11-02T07:17
我運動三年後才請教練，原本覺得不用浪費錢，但自己練
過後，發現很多位置都跑掉，所以花了錢買了幾堂課這樣
，學會用正確部位肌肉，但如果有朋友帶感覺就不用浪費
錢
Quintina avatar
By Quintina
at 2016-11-02T12:43
48堂剛上完 學到正確觀念就可以了 太多堂沒甚麼意義
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-11-06T14:08
不過我是連鎖健身房的 通常教練對你的也不會記得很清楚
所以一定要學到觀念
Belly avatar
By Belly
at 2016-11-09T10:29
2個月，10幾堂，持續中
Oliver avatar
By Oliver
at 2016-11-10T01:28
自己練兩年，覺得沒必要花錢買課，因某些因素今年
年中買了教練課，上了兩個半月覺得非常值得，已再
次續課。(非連鎖健身房
Hardy avatar
By Hardy
at 2016-11-12T07:10
一堂都沒有，哈哈
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-11-17T06:36
60堂了，持續努力中
Heather avatar
By Heather
at 2016-11-21T04:51
12堂 才上完5堂已快升天
Una avatar
By Una
at 2016-11-25T21:38
24堂 ，還在努力QQ
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By Iris
at 2016-11-29T23:05
60堂，上快一半了，有教練帶真的效率差很多
George avatar
By George
at 2016-11-30T07:02
每週一次，兩年又三個月了～
Hedda avatar
By Hedda
at 2016-12-03T07:18
200堂...是彭于晏教的嗎
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By Elma
at 2016-12-03T22:08
72+4 持續在上欸... 女 有教練會鞭策自己更進步 我自己上
團課 會偷懶把重量減輕
1400/1堂
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By Christine
at 2016-12-06T12:50
女/健身約五個月，已上60堂，從背有舊傷不適一直到前天
臥推40公斤，成效明顯所以會再持續。找對教練還是很值得
Olga avatar
By Olga
at 2016-12-10T18:58
原本完全不運動XD

飲食控制沒那麼嚴重

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2016-10-25T21:53
※ 引述《watwmark (水印)》之銘言： : 小弟不是專家,但就我的經驗來說, : 我們先假設所謂的and#34;一般人and#34;指的是每天工作約10小時全職工作者好了. : 我們先撇除有其他生活壓力,例如婚姻 家庭 育兒等等. : 在台灣工作環境並不能算友善,且工時不斷突破天際的現代 : 很難要求 ...

女生重訓菜單請益

Cara avatar
By Cara
at 2016-10-25T18:55
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 請前輩們指點如下重訓菜單. 是否能建議我菜單或是可替換 ...

在家健身如何避免運動傷害?

Puput avatar
By Puput
at 2016-10-25T16:20
在家健身沒有問題，健身本來就沒有一定要到健身房的道理，有問題的應該是 「操作的動作受傷風險高不高、動作有沒有變形」這件事吧? 在家自己健身，多半是小阻力多次數到沒力，然後沒力就會開始借力，很難避免借力啊~ 因為沒力的時候會覺得身體很不舒服，然後身體會自己變成「相對舒服」的角度發力 就為了做到自己規劃的次數而 ...

請問高手高手高高手 關於降低高體脂

Daniel avatar
By Daniel
at 2016-10-25T12:54
分享一下小心得 我也曾為了增肌 減脂飲食做了很多調整 健身房也去一週三四次 但是時常因為研究所的課業報告 就鬆懈一兩次 之後就荒廢愈來愈多 體脂終於到達27%時 褲子都撐爆了之後 才驚嚇這樣下去不行的 在肌肉海灘板爬文 就跟網友推薦的教練上課 目前進度剛結束三個月 七月份inbody的體脂27% 十月份i ...

(代PO) 跑步機

Catherine avatar
By Catherine
at 2016-10-24T23:54
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是) ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 如題 幫家人代為詢問 因為最近別人打算送一台用不到的跑步機 不過非電動的 ...