想請問大家對營養有甚麼疑問？ - 健身

By Robert
at 2016-01-08T22:42

Table of Contents

※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1MZygbM9 ]

作者: willie666666 (Willis) 看板: MuscleBeach
標題: [閒聊] 想請問大家對營養有甚麼疑問？
時間: Fri Jan 8 22:41:38 2016

最近在做youtube影片，
預計推出一個特輯來討論大家對營養的問題和迷思，
想說上來問問各位板友有甚麼樣的問題從未得到較科學的回答？
或者是想藉由我對營養的認知觀點來了解的？
歡迎大家推文提出來！
我會挑30題所有人最常見的問題以影片型式解答！
麻煩各位了！感謝！

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個人網站 http://www.chingweilin.com/
HYPERCORE https://www.facebook.com/HYPERCOREFITNESS/
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NASM CPT 個人體適能教練認證
Carb Cycle碳水循環飲食法, Flexible Dieting靈活飲食法營養諮詢

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All Comments

By Frederica
at 2016-01-11T03:55

想請問蛋白質的攝取，原po是建議體重1磅1g protein嗎

By Kyle
at 2016-01-15T11:49

但我也有看到體重1kg 1g protein的建議，如果按照體重

By Ida
at 2016-01-19T04:40

磅數來吃的話，protein攝取是否太多？會不會造成腎臟

By Charlotte
at 2016-01-23T19:03

代謝負擔？

By Jacob
at 2016-01-23T20:59

澱粉吃多會胖的迷思……其實會胖是因為「吃了太多非天然
澱粉」和「不吃澱粉的減肥法」

By Hardy
at 2016-01-24T11:50

澱粉吃太多本來就會胖。不是天不天然的問題

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