想請問親餵的媽咪瘦身? - 瘦身

By Damian
at 2012-11-19T00:00

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本身親餵已經一個多月了想問該怎一邊能吃的健康又能瘦呢?餵母奶婆婆說:寶寶餓了就喝沒分時間的我算過大概都1~2小時就要餵一次但因為怕沒奶水我每次餵完寶寶都會喝水或泡牛奶喝不管白天或晚上也聽朋友說晚上喝水會水腫但我不喝點水我怕沒奶水因為寶寶睡眠還沒調適來所以常常晚上都沒什麼睡��

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By Barb Cronin
at 2012-11-19T12:41

我懷孕胖了18公斤，生完後，扣掉小孩和羊水，居然還有15公斤在身上。雖然想減重，但是我堅持餵母奶，而且是不添加牛奶給小孩喝。我餵奶時間和頻率跟你幾乎相同，所以小孩幾乎是24小時無限暢飲的喝母奶。我呢，真的很累，但吃也是正常吃，三餐加湯品，不敢減重，也無法減重。因為睡覺時間很�

By Linda
at 2012-11-23T04:44

餵母奶期間請先不要想著要減肥瘦身因為你還在餵奶，寶寶須靠你的母奶得到營養三餐要正常，湯水多喝，飲食均衡如果真的想瘦身，那就要搭配運動才會瘦的快你是才生完一個多月嗎如果是，別太心急我生完一年半了也是親餵，體重也還沒完全恢復到產前體型是恢復了，不過肚子也還沒全平坦要靠運�

By Irma
at 2012-11-21T23:24

你好：不好意思打擾了我在FB新創立了一個社團告訴大家正確的減肥觀念還有如何健康減重不會復胖如果認真想要了解的朋友歡迎你加入https://www.facebook.com/groups/226856767445289/或是寄信到我信箱[email protected]...

By Oliver
at 2012-11-23T02:05

先餵母奶~還不要考慮要減肥~小朋友睡眠時間不正常對媽媽來說就是最好的減肥藥喔湯湯水水多喝一點奶就會多不過可以不用吃到一天五餐囉改回三餐吧~我相信你應該會瘦很快喔三餐要正常喔~營養要足夠這樣你的寶寶才會吃的飽喔~晚上是真的不要喝水比較好特別是睡前喔~會水腫喔...