想請問這樣的LBM - 健身

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By William
at 2010-08-07T23:26

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我剛認真算了一下 減到目前的體重


我發現減掉的五公斤中 百分之七十是脂肪


百分之三十是LBM


請問LBM也減到了是不是代表我目前為止方式不正確 或是運動強度不夠？

那還要再增加什麼

還是這樣的數值還在正常範圍？


謝謝解答^^

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Tags: 健身

All Comments

Ina avatar
By Ina
at 2010-08-09T15:36
戰爭總會誤殺平民
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-08-11T07:19
如果你是從極度肥胖的身材減下來 那這樣還算是可以
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-08-14T11:44
接受的範圍 你要不要填個[減肥]範本這樣比較好判斷？
Donna avatar
By Donna
at 2010-08-14T12:59
推1F 我也誤殺了2KG平民 T_T
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By Faithe
at 2010-08-15T21:13
LBM要怎麼算?

剛剛在網路上看到的兩種肚子=.=

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By Wallis
at 2010-08-07T22:26
可能有OP吧如果會自D的 通常有兩個小腹的人，通常一個是在下腹部、 一個是在肋骨下方，在肋骨下方是胃的地方， 稱之為胃凸。造成胃凸常見的原因有：　 1.進食的速度太快：吃東西的速度太快，易造成消化不良及食物囤積在胃部， 長期下來胃的不為就特別凸出，只要改變進食的速度就可改善胃凸的現象。　 2.暴飲暴 ...

請問：你們流汗完的衣服直接丟洗衣機嗎?

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By Hedda
at 2010-08-07T22:26
請問你們運動完後的汗衫 是直接丟洗衣機嗎 我直接丟進去 洗完後 有一種怪味 應該就是汗味沒洗完全 還有味道 那你們都手洗嗎 還是怎處理較好 你們運動的汗衫 都是哪一種的呢 - ...

跑步強度？

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By Dinah
at 2010-08-07T21:04
請問所謂跑步強度是指速度嗎 如果是以軍中三千公尺15分鐘完成 強度算是哪種程度 如果要在1個小時內達到中高強度的運動量 假設地點是在國中操場 要跑多少公尺才算是有達成呢?? 謝謝大家 - ...

女生重訓

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By Edwina
at 2010-08-07T20:22
想請問版上有在重訓的女生 妳們都特別訓練哪些部位，以及哪些部位特意不練呢? 之前在健身房跟一個練得不錯的男生聊 他就提到女生要長出勻稱的肌肉一定要練大腿 要作蹲舉 因為可以分泌睪胴素...可是女生會有這種東西嗎atat 如果本身屁屁已經算翹了 還有需要特別去練腿跟屁股嗎? 還是有練以後老了比較不會垮? ...

Costco會員加入伊士邦

Isla avatar
By Isla
at 2010-08-07T20:09
我最近在想到底要不要加入Costco會員 剛好看到有三個月4999元的方案，想找版上伊士邦業務說明一下 以及是否有人可以幫忙代買此方案？ 請寄站內信給我，謝謝 ps.本人不是學生... -- - ...