想請益膝蓋受傷過胖之減肥方式... - 減肥

By Dora
at 2013-05-22T16:12

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小弟有一個前輩，歲數5X多

由於上半身過胖，肚子有一顆大球的那種胖...

加上膝蓋又有傷...

想藉由運動去減肥...似乎找不到一個方向

好像只剩水中走路和游泳可以做...

想請教各位還有沒有甚麼方法可以去做的

小弟的前輩年紀也快邁入一甲子了...

那種體態對他是一種負擔也是一種風險

請大家幫忙了...謝謝

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Tags: 減肥

All Comments

By Zenobia
at 2013-05-25T06:26

橢圓交叉機/腳踏車重點是要培養運動習慣

By Rebecca
at 2013-05-26T17:20

可以快走，我膝蓋也受過傷，快走沒問題

By Elvira
at 2013-05-27T05:38

都知道游泳是好方法了~就努力培養游泳的習慣吧!

By Elizabeth
at 2013-05-29T11:13

我也有建議過快走，我前輩的膝蓋還有傷，平常走就有問題

By Ivy
at 2013-06-03T00:57

會建議他不要害羞的去游泳，先感謝各位的答覆

瘋跑步30年膝蓋軟骨磨光光

By Christine
at 2013-05-22T13:17

※ 引述《GGishot (一整個欠噓)》之銘言： : http://tinyurl.com/kz3kf5f 以下直接copy新聞的關鍵句來討論～ : 50多歲男性，已跑步30多年，所以是從廿歲左右開始跑，話說回來，5x歲也是國人退化性關節炎的好發年齡，跑步...應該只是剛好躺著中槍 ...

這個算是低卡餅乾嗎?100公克57.4大卡

By Rachel
at 2013-05-22T12:51

因為剛好親人送的餅乾,好奇的看一下熱量, 這個算是低卡餅乾嗎?100公克57.4大卡 http://www.fotopu.com/image/369051 餅乾 http://www.fotopu.com/image/369047 餅乾營養資訊 http://www.fotopu.com/imag ...

瘋跑步30年膝蓋軟骨磨光光

By Franklin
at 2013-05-22T12:17

※ 引述《GGishot (一整個欠噓)》之銘言： : http://tinyurl.com/kz3kf5f : 我就不貼原文了 : 是奇摩新聞 : 小弟我現在也在減肥 : 運動的方式就是慢跑 : 我很好奇 : 像這種所謂的膝蓋軟骨 : 有沒有吃甚麼東西可以修復它的... : 或者是甚麼可以保養他 : 我比較 ...

覺得有很多問題...

By Lucy
at 2013-05-22T10:41

※ 引述《maxinehou (yoyo, i miss u)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：31 節錄中醫內經『素問‧上古天真論』某一段（逝者已矣，來者可追！）保養得宜，可以推遲下面所述階段 vs 啊如果錯誤傷害，當然就 ...

瘋跑步30年膝蓋軟骨磨光光

By Jack
at 2013-05-22T02:46

http://tinyurl.com/kz3kf5f 我就不貼原文了是奇摩新聞小弟我現在也在減肥運動的方式就是慢跑我很好奇像這種所謂的膝蓋軟骨有沒有吃甚麼東西可以修復它的... 或者是甚麼可以保養他我比較希望是食物方面... 因為吃藥或營養食品我比較沒在按時 - ...

想請益膝蓋受傷過胖之減肥方式... - 減肥

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