愛咬東西~大家都吃什麼? - 美體

過完年到過情人節後發胖~ 胖了一尺寸 S-->M
雖然覺得還好 但是之前買的S的衣服不能穿
還是很心碎的

沒有強迫自己減肥　
但有有很嚴重的 吃零食狀況~
其實都不餓 但是有東西就想吃
應該說　想要咬東西　　吞嚥～

要克制不吃東西　實在是很困難
尤其是MC前　
因為是＂想吃＂　 而不是飢餓　那是一種欲望　
越吃不到就越想吃 但吃了之後　覺得有罪惡感
或吃一兩口＂這不是我想吃的＂

所以　我家不能有太多零食　（雖然很愛買）
這幾天改買蔬菜～　也都吃光光 　

這一周 咬了蘋果 小黃瓜 A菜 美生菜 都是不貴便宜很好買
想咬東西就吃 體重有點控制 ~正餐不餓就不吃~

大家會因為"想吃""想咬"什麼東西呢??

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