慢跑完減速的時候喉嚨裡面癢癢的? - 健身

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By Olga
at 2010-04-09T18:53

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我每周都跑兩次

距離1600m, 速度12km/hr

跑完有使用跑步機的cool down功能和緩氣息, 大概3分鐘

但是一停下來, 就有一種很難形容的不舒服

就像是喉嚨深處開始發癢, 有點想咳卻也咳不出來

有時大概過二十分鐘完全不喘後就沒感覺了

有時卻五六個小時後還感覺癢癢的。

請問這算是岔氣嗎? 正確一點的該說是什麼症狀呢?

單純因減速不夠和緩引起的嗎?

會有後遺症嗎?

請幫我解惑, 感謝!


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Tags: 健身

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2010-04-14T15:08
充血
Freda avatar
By Freda
at 2010-04-16T12:47
換氣頻繁導致喉嚨乾癢
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-04-21T00:09
室內有空調嗎 太乾燥吧
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-04-25T01:25
但通常查覺不舒服是在停下後, 跑的時候不會
Enid avatar
By Enid
at 2010-04-26T00:16
ㄟ我覺得你的次數和距離可以double,倒是速度可以減到8kmh
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-04-26T10:06
一個禮拜才跑1.6km*2 感覺還蠻不夠的........
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-04-27T16:06
12算是跑滿快了 速度減低 距離拉長吧
Mia avatar
By Mia
at 2010-04-28T07:29
感謝各位的解答與建議~
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-05-02T20:11
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Andy avatar
By Andy
at 2010-05-05T15:39
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By Tom
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