慢跑完減速的時候喉嚨裡面癢癢的? - 健身

我每周都跑兩次

距離1600m, 速度12km/hr

跑完有使用跑步機的cool down功能和緩氣息, 大概3分鐘

但是一停下來, 就有一種很難形容的不舒服

就像是喉嚨深處開始發癢, 有點想咳卻也咳不出來

有時大概過二十分鐘完全不喘後就沒感覺了

有時卻五六個小時後還感覺癢癢的。

請問這算是岔氣嗎? 正確一點的該說是什麼症狀呢?

單純因減速不夠和緩引起的嗎?

會有後遺症嗎?

請幫我解惑, 感謝!


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