慢跑後腿很痛 - 美體

昨天去慢跑~跑四十分鐘 健走了半小時

結果今天睡醒~~整個腿很痛~~

是因為運動過度嗎?可是我平常都會踏步機一小時

會不會跑久就習慣呢?還是不應該再跑了

或減量~~因為我膝蓋有一種很怪的感覺~以前出過車禍

有點怕怕的~~~

謝謝喔^^

--


我是油膩膩宅女!只喜歡躲在自己的小小天空

--