慢跑後腿很痛 - 美體

By Annie
at 2009-03-12T23:19

Table of Contents

昨天去慢跑~跑四十分鐘健走了半小時

結果今天睡醒~~整個腿很痛~~

是因為運動過度嗎?可是我平常都會踏步機一小時

會不會跑久就習慣呢?還是不應該再跑了

或減量~~因為我膝蓋有一種很怪的感覺~以前出過車禍

有點怕怕的~~~

謝謝喔^^

--

我是油膩膩宅女!只喜歡躲在自己的小小天空

--

All Comments

By Hardy
at 2009-03-17T11:37

平常沒再跑一次跑40分太多了踏步機跟實際跑步差很多喔

By Franklin
at 2009-03-19T04:27

膝蓋很怪的感覺有可能是在你心理有陰影喔

By Kristin
at 2009-03-20T03:21

運動前記得先暖身！運動完也要收操喔..加油~

By George
at 2009-03-23T03:19

希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

By Elizabeth
at 2009-03-27T08:27

日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!

Related Posts

要怎麼廋屁股和大腿兩側的肉肉？

By Barb Cronin
at 2009-03-12T21:42

長時間坐在辦公室… 發現屁股和大腿兩側的肉愈來愈多… 而且覺得愈是做腿部的運動，好像反而變得更結實… 請問各位，有什麼小運動是可以讓這個部位變小呢？？謝謝 - ...

腳踝要怎麼瘦><?

By Dora
at 2009-03-12T21:40

請問一下各位, 我是那種上半身很瘦...常常聽到有人說我好瘦喔.. 但是她們都不知道...其實我下半身卻不成比例的肥... 連腳踝都不敢露的人囧真是恨死了這種體質 = = 我還沒遇過像我這樣看起來很瘦可是腳踝跟我一樣粗的... (許多體重比我重的人腳踝還是比我細) 而且肉摸起來硬硬的不 ...

屈臣氏也可以測量體脂肪

By Sarah
at 2009-03-12T19:37

※ 引述《AQUAWATERS (有錯認錯挨打站好)》之銘言：不知道是不是每間都有而且用的標準跟一般我們討論的數字不一樣今天去量我看到3X差點暈倒結果他說34以下是標準不知道那台是什麼牌的是站立式沒握把如果附近康是美不能量可以去屈臣氏看看喔 - ...

吃不到基代...

By Kelly
at 2009-03-12T19:36

想了很久不知道該怎麼下標題 at_at 跟大家解釋一下我這一兩年來都幾乎不吃白飯 ((剛開始是因為吃白飯會佔了我肚子吃菜的空間後來就漸漸習慣都只吃菜不吃飯)) 我平常吃東西的習慣早餐無糖咖啡加鮮奶或無糖豆漿一片吐司或蛋餅 (有時候喝完咖啡就不餓了連吐司都沒吃...) ...

緊緻霜的使用方法??

By Olivia
at 2009-03-12T19:32

請各位大大不要批我說按摩霜沒效我的目的不是要拿它來減肥的我只是怕我現在正努力減肥以後會跑出可怕的橘皮組織希望以後不要有鬆鬆的皮好醜所以想邊減肥邊保養皮膚最近爬了文後因為摳摳預算不高所以打算要買這罐 SANA下半身緊繃燃脂膠 http://www1.payeasy.co ...