慢跑會消耗肌肉? - 減肥

By Skylar DavisLinda
at 2010-07-09T22:00

Table of Contents

n※ 引述《tokyocat (一對京都的單相思)》之銘言：
: 我是這幾個月剩了減重，所以開始跑步(早晚3000)
: 然後最近聽一個練健美的學長說
: 跑步會先燃燒肌肉再燃燒脂肪，所以他都不跑步的
: 然後要減肥的話跟著他重訓就好= =
: 想請問一下
: 這個說法是對的嗎？
: 謝謝

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All Comments

By David
at 2010-07-12T15:54

古有明訓，學長的話聽聽就好，尤其在軍中...

By Franklin
at 2010-07-16T06:56

語畢哄堂大笑

By Olive
at 2010-07-19T11:11

下課

By Dinah
at 2010-07-21T00:45

學長要幫你減肥（皂）.....

By Anthony
at 2010-07-25T08:34

By Tristan Cohan
at 2010-07-09T20:40

夏天到了，要展現好身材不少女性紛紛開始減肥有生技公司看好這商機，推出減肥餅乾和麵條利用物理原理，將澱粉轉換為人體不能吸收的特殊澱粉有人吃了半年，瘦了18公斤不過醫生就說減肥要注意營養均衡，否則容易賠上健康。拿著半年前穿的褲子比啊比，鍾小姐褲子的SIZE從XXL到現在M號套在身 ...

By Dorothy
at 2010-07-09T19:30

無奈之餘..我這個原po也只能硬著頭皮繼續打完..話說真懶得上色...╮(﹀_﹀and#34;)╭.. ================..╮(﹋﹏﹌)╭..無奈攤手分隔線..╮(﹋﹏﹌)╭..================ 精華區：z→4→13→8 ...

By Carol
at 2010-07-09T16:56

（法新社華盛頓8日電）美國藥物安全監督機關今天警告在商店和網路上販賣的一種中國草本減肥補充劑內含沒有標示的活性藥物和已知會危害心臟的興奮劑。這種減肥藥由「貴徐」（Que She，音譯）公司販售上面標示「全天然中草藥混合制劑」不止內含類血清張力素促動劑（Fenfluramine） 1 ...

By Harry
at 2010-07-09T14:56

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是~~ 幫我家閃光問一下基本資料性別：女年齡：19 身高：160 體重：55 BMI：21 MI低於18.5者禁止發減肥文）體脂率：18% 參考照片：（可免填）三餐內容早餐：無午餐：無晚餐：一個便當其 ...

By Andrew
at 2010-07-09T14:30

從開始決定要減肥到現在已經過去一年了當然我的減肥計畫還是在持續中只是現在小有心得說出來跟大家分享一下當初大學畢業時我記得我120公斤四肢腫大肚子突出相信是很多欲減肥者心中的夢饜加上兵役體檢測出來我的肝指數過高肥胖當然也是原因之一基於身體健康為重的理由我開始減肥我很 ...