慢跑會瘦到胸部嗎 - 美體

最近開始慢跑 想瘦下半身

不過又怕會瘦到胸部 不敢跑太久 囧

我的胸部很軟... 感覺一運動很容易就縮水了


所以跑的時間都不長 才跑2000公尺/20分鐘以內

跑完一點都不喘 會流汗 但心跳似乎不會加速太多

覺得這樣運動效果不好 打算延長慢跑時間


想問長期有慢跑習慣而且胸部很軟的女生

在飲食狀況沒改變太多的情況下

胸部會變小嗎?


--