慢跑跑到腳筋酸痛 請問如要看醫生該看哪科 - 健身

※ [本文轉錄自 Doctor-Info 看板 #1CnCtbb3 ]

作者: public (PHIL) 看板: Doctor-Info
標題: [問題]慢跑跑到腳筋酸痛 請問如要看醫生該看哪科
時間: Mon Oct 25 08:22:59 2010

最近左腳腳筋酸痛 從1016就開始酸痛了 一直到今天狀況時好時壞

酸痛的部位是在左腳腳踝正前方內部不知是肌肉還是腳筋的酸痛 主要是痛感佔了大部分

1016那天凌晨我去練跑一口氣跑了22公里 我從去年十月開始固定一段時間就會跑這種距離

我也一直有在參加半程馬拉松及全程馬拉松的路跑 平時晚上也都會去慢跑 都計時跑3公里

或4公里 最近幾乎都跑4公里居多 偶爾會跑5公里

1008那天我參加全程馬拉松路跑 隔天休息一天 然後連跑4天4公里　再休一天隔天就去跑

２２公里　接下來左腳腳踝正前方部位不知是內部的肌肉還是腳筋就開始不舒服　主要是

痛居多酸倒是還好　

隔天我還是有去跑４公里　跑完更痛　接下來我連休３天有貼藥膏也有擦紅花油　禮拜四

感覺幾乎好了　我又去跑４公里　當天晚上又不舒服了　禮拜五休了一天　接下來六、日

我還是每天跑４公里　跑完當晚都不太舒服但隔天狀況就慢慢好轉　

現在的我不知到底該《持續休息到康復為止》還是《仍舊保持運動習慣但減少運動量》？




想請教鄉民們　我這情形需要去看醫生嗎？

如果要看醫生該看哪一科呢？

有沒有推薦的醫院跟醫生呢？《希望是台北或桃園的醫院最好》

麻煩鄉民解惑了　感恩　文章有點長　讓鄉民們的眼睛受苦了　抱歉


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