慢跑鞋何時該換? - 健身

By Ophelia
at 2011-09-25T10:43

Table of Contents

從去年8月開始我就快走
走7km左右(高雄凹子底公園繞5圈)
一星期大約4-5天
從今年8月開始
變成慢跑

我剛剛看我Mizuno的鞋子
已經有點斜了
不知道大家都怎樣判定
何時該換鞋子了呢?

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Tags: 健身

All Comments

By Cara
at 2011-09-27T22:16

領薪水的時候換

By Elvira
at 2011-10-01T09:45

在路跑版看推文說兩yrs或1000km 不過我好像都不到(羞

By Daniel
at 2011-10-03T07:25

1000KM的話那不是大概約一年換一次?

By Lauren
at 2011-10-05T22:21

看磨損程度吧一次10k跑的頻繁不到一年就換了但有時候

By Ursula
at 2011-10-09T04:35

其實是看到喜歡的當然就心動了...

By Eartha
at 2011-10-12T08:13

一不小心發現底平了趕快換0.0

By Enid
at 2011-10-16T12:51

哇!能夠穿到磨損該換真是一種成就感啊!!!

By Emily
at 2011-10-20T18:26

推一樓說領薪水時換:p

By Hedwig
at 2011-10-24T05:40

我的MIZUNO底也平了但買不到一年啊不知該不該換

By Bethany
at 2011-10-28T20:50

請問超過1000km但是鞋底沒啥磨損的話,該換嗎?

By Jack
at 2011-10-30T10:45

可以看看氣墊

By Leila
at 2011-11-03T12:24

我的MIZUNO沒有氣墊耶......

By Ivy
at 2011-11-07T07:06

我鞋子有兩雙都輪流穿兩年了感覺越來越好穿了XD

By Selena
at 2011-11-10T16:22

有好看的新鞋就會換.....XD

By Steve
at 2011-11-13T01:21

慢跑鞋基本上都沒多好看純運動取向

By Carol
at 2011-11-15T22:18

我的鞋墊拇指下方磨損很快

By Ingrid
at 2011-11-19T14:12

我今天去逛體育用品店，就想換了....

女星的肚子

By Olga
at 2011-09-25T00:06

最近心情不好~ 呼吸不順~ 連帶運動都有點怠惰我需要一點正妹來激勵自己...... 大家覺得哪位and#34;女星and#34;的腹部你覺得不錯咧？一下只想到KARA的妮可~ 跟倖田~ - ...

有在true fitness重訓的板友

By Quintina
at 2011-09-24T23:27

最近三個月都在true fitness 運動主要都上有氧團體課程飛輪 bodystep 一般有氧有時會加入跑步機但最近減重有點停滯想加入B1的重訓器材但不知從何下手囧希望可以徵得願意分享使用心得或願意熱心教導我的板友回贈飲料之類的絕對是必要的禮貌感激不盡 :) - ...

HIIT半途陣亡...Orz

By Freda
at 2011-09-24T21:40

潛水很久，第一次在這個板上發文，有冒昧的地方還請大家多見諒囉!!! 之前原本是為了增壯、降低體脂，所以開始一天有氧、一天重訓的訓練。有氧主要都是慢跑: 2.5min 慢走暖身→45mins 9~10kph→2.5mins 緩和可是慘烈的是三個月來我的體重只增加了 -1 Kg (‧口‧) 體脂則是運動 ...

找健身工廠博愛廠會員轉讓或報價

By Ophelia
at 2011-09-24T18:12

如題，家住博愛廠附近，晚上想定期運動。（限制博愛廠單館使用可）因工作關係，運動時間通常在晚上8點後，也可避開人群，銀卡比較適合我？沒有參加過，因此對綁長期約還有費用仍有猶豫。希望版上有轉讓意願的人或是相關業務可以站內信聯繫我或是有相關經驗的前輩，可以給我一些建議感激不盡謝謝︿︿ - ...

吃飯速度有關係嗎?

By Delia
at 2011-09-24T17:20

※ 引述《trumpet6 (淡淡的天空)》之銘言： : 如果吃的東西份量一樣，吃得快會比較容易胖嗎? : 這個問題一直疑惑我很久， : 因為我自己本身是可以吃很快的(人稱吃飯於無形之間) : 朋友大概聊個幾句我的便當就能少掉一半之類XD : 最近有培養出運動習慣，吃飯速度也有比以前還放慢了， : 但還是比朋 ...

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