有在true fitness重訓的板友 - 健身

最近三個月都在true fitness 運動
主要都上有氧團體課程 飛輪 bodystep 一般有氧
有時會加入跑步機
但最近減重有點停滯
想加入B1的重訓器材
但不知從何下手 囧
希望可以徵得願意分享使用心得或願意熱心教導我的板友
回贈飲料之類的絕對是必要的禮貌
感激不盡 :)


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