有在true fitness重訓的板友 - 健身

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By Quintina
at 2011-09-24T23:27

Table of Contents


最近三個月都在true fitness 運動
主要都上有氧團體課程 飛輪 bodystep 一般有氧
有時會加入跑步機
但最近減重有點停滯
想加入B1的重訓器材
但不知從何下手 囧
希望可以徵得願意分享使用心得或願意熱心教導我的板友
回贈飲料之類的絕對是必要的禮貌
感激不盡 :)


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Tags: 健身

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2011-09-26T13:04
呵....選我選我 可是我都在古亭 有碰到機會我OK 哈哈哈
Joseph avatar
By Joseph
at 2011-09-27T06:47
fitness就在古亭壓XD
Annie avatar
By Annie
at 2011-10-01T23:15
是喔 我看官網很多分店 那沒問題要約我寄信給我吧 哈哈哈

找健身工廠博愛廠會員轉讓或報價

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By Ophelia
at 2011-09-24T18:12
如題，家住博愛廠附近，晚上想定期運動。（限制博愛廠單館使用可） 因工作關係，運動時間通常在晚上8點後，也可避開人群，銀卡比較適合我？ 沒有參加過，因此對綁長期約還有費用仍有猶豫。 希望版上有轉讓意願的人或是相關業務可以站內信聯繫我 或是有相關經驗的前輩，可以給我一些建議 感激不盡 謝謝︿︿ - ...

吃飯速度有關係嗎?

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By Delia
at 2011-09-24T17:20
※ 引述《trumpet6 (淡淡的天空)》之銘言： : 如果吃的東西份量一樣，吃得快會比較容易胖嗎? : 這個問題一直疑惑我很久， : 因為我自己本身是可以吃很快的(人稱吃飯於無形之間) : 朋友大概聊個幾句我的便當就能少掉一半之類XD : 最近有培養出運動習慣，吃飯速度也有比以前還放慢了， : 但還是比朋 ...

吃飯速度有關係嗎?

Damian avatar
By Damian
at 2011-09-24T16:44
如果吃的東西份量一樣，吃得快會比較容易胖嗎? 這個問題一直疑惑我很久， 因為我自己本身是可以吃很快的(人稱吃飯於無形之間) 朋友大概聊個幾句我的便當就能少掉一半之類XD 最近有培養出運動習慣，吃飯速度也有比以前還放慢了， 但還是比朋友們快很多。 (我吃完一個便當他們還剩1/2甚至2/3) ...

不想運動時激自己的話！？

Kumar avatar
By Kumar
at 2011-09-24T16:34
很明顯的爭議來自於對於能不能找到有興趣的運動，分成兩派 一派人數較少，認為找到有興趣的運動去做才能長久，找藉口去運動不能長久 一派是本版主流，認為要強迫自己去重訓、跑步來塑身，因為不會找到有興趣的運動 前一派很明顯的可以看出是有運動習慣的人的想法 這種人本身就常運動，就算沒時間運動也會想辦法，深知運動的好處 ...

一些問題

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-09-24T12:56
※ 引述《min1986 (幻影學說)》之銘言： : 最近開始運動 : 已經持續1 3 5了 給自己一個讚 ^^and#34; : 可是因為2 4 有做一些簡單重訓的情形 : 感覺身體的乳酸 還沒釋放掉 : 今天跑起來覺得有點繃繃的 = = : 不曉得要怎樣避免這種情形發生 : 我已經做很輕鬆的簡單重訓了 : ...