慣用手比非慣用手沒力 - 健身

By Rae
at 2017-02-23T22:26

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安安各位好

手機排版請見諒

小弟我是剛接觸健身的新手

最近在健身的時候發現一個問題

練二頭的時候我的慣用手相較非慣用手沒力

常常舉一兩組就不行了

反觀非慣用手還蠻有力的

看鏡子看不太出肌肉明顯的差別

個人是覺得蠻離奇的

請問各位大大有類似的狀況發生

或有沒有人能給小弟迷津指點呢

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Tags: 健身

All Comments

By Tom
at 2017-02-25T23:01

我也想知道! 我右手二頭比左手大可是還更沒力QQ

By Robert
at 2017-03-02T12:35

我也是右撇子但是全身的肌肉都是左半邊比較發達

By Michael
at 2017-03-04T11:19

咪吐!

By Anonymous
at 2017-03-05T04:53

跟我一樣左手都超猛

By Caitlin
at 2017-03-06T07:18

所以既然知道兩邊不平衡了就儘可能去修正吧剛練就是摸索

By Kyle
at 2017-03-08T15:49

90%機率左肩代償 10%機率都用左手慣用手肌肉控制好可
以容易控制不代償甚至下意識克制代償我猜你回去後非慣
用手酸的程度應該明顯少於於慣用手

By Carol
at 2017-03-12T12:18

當慣用手在點滑鼠時，非慣用手在練肌耐力

By Ursula
at 2017-03-12T22:31

剛剛上網找一下代償好像是身體的保護機制請問有什麼克

By Dorothy
at 2017-03-17T21:46

服的辦法嗎

By Noah
at 2017-03-22T06:18

尻槍的關係吧

By Emily
at 2017-03-26T20:04

左手只是輔助! 因為右手要按滑鼠

By Ophelia
at 2017-03-30T07:22

我猜也是代償的關係@_@

By Madame
at 2017-04-02T04:11

棒球投手很常見就是慣用手有傷...

By Mason
at 2017-04-03T17:57

我也是慣用手有傷練拳舊傷了你就是會下意識收力

By Bethany
at 2017-04-07T00:46

我也是慣用手二頭容易沒力

By Mary
at 2017-04-07T23:18

不過我的感覺是代償的問題

By Madame
at 2017-04-10T02:55

我不知道別人怎麼矯正不過我自己不管做任何訓練都會注重姿
勢對稱與脊椎中立儘可能避免不均衡發展

By Una
at 2017-04-14T11:26

所以用輕重量去摸索矯正不然太重姿勢一下就跑掉了這樣.我
保證你自己也很難發覺到哪裡不對

By Anonymous
at 2017-04-17T23:06

網球界有個拉法.納達爾，就是非慣用手比較有力

By Liam
at 2017-04-18T03:06

我也是左手比較猛…但是拉大重量會感覺左右肩不同調

By Barb Cronin
at 2017-04-18T05:40

體力全滿的時候練嗎，還是後期消體力時候舉二頭？
如果是後期，你前面的運動把慣用手的力吃光了

By Annie
at 2017-04-18T08:08

我有個問題，慣用手是右手，可是左手二頭比較大是為啥?

By Caroline
at 2017-04-21T15:54

我左三角肌也明顯比右邊大@@

By Ivy
at 2017-04-24T01:58

樓上，姿勢問題，慣用方向會導致左右手用不同肌群
全身肌肉都會有這個問題

濃縮咖啡vs 市售prework

By Skylar Davis
at 2017-02-23T19:37

練前補劑的主要亢奮成分是咖啡因那如果拿外面賣的濃縮咖啡粉像ucc那種一次泡跟一份preworkout的咖啡因含量的咖啡效果差不多嗎？有沒有人比較過 - ...

館長嘆鄭多燕「就不是個咖」　1個重點說

By Enid
at 2017-02-23T16:50

※ 引述《TWUber (台灣優步)》之銘言： : ※ 引述《feeks (菲客絲)》之銘言： : : 我是真的有看完館長的影片 : : 他批評鄭多燕和KK的我都有看 : : 他批KK我真的完全同意， : : 也覺得KK那種連有氧都不是的伸展運動很扯 : : （但我媽，6X歲真的超信這種.....） : : ...

華泰outlets NIKE meton2

By Bethany
at 2017-02-23T13:05

紅黑配色，一雙特價$1790 看後排庫存，感覺量還很足有需要可以過去看看 http://i.imgur.com/sOGZCcb.jpg http://i.imgur.com/dwYrlfu.jpg ----- Sent from JPTT on my HTC_One_max. -- 推 mador ...

認識減重手術後的傾倒症候群

By Connor
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資訊來源: https://youtu.be/YGhJgGuaIFQ 傾倒症候群是指當個案接受減重手術或是胃部手術之後如果進食的食物含有大量的碳水化合物進食的速度過快時可能在進食後數小時內出現腹痛、盜汗、心跳過快頭暈、甚至是意識情況改變的症狀個案出現傾倒症候群的原因主要是當個案接受減重手術 ...

請問韓國有健身品牌嗎？

By Lauren
at 2017-02-23T12:10

As title 小弟四月要去韓國首爾自由行胞弟非常熱衷健身想說可以買些韓國才有的健身衣褲送他 (健身品牌服飾）像美國有UA, Gymshark 而英國有my protein 請問韓國首爾有嗎？謝謝各位巨巨 - ...

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