懷孕中可以跳鄭多燕嗎? - 健身

Doris · 2012-07-30

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已經過三個月了

可是體重開始飆高

想要鍛鍊身體控制體重還有之後要生也比較有力氣

不知道鄭多燕裡面的那些動作

適不適合孕婦做?

麻煩有經驗的指點一下感激不盡

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All Comments

Sierra Rose2012-08-02

問醫生會不會快一點

Edwina2012-08-04

懷孕中還是建議散散步　多走路吧＠＠

Rosalind2012-08-09

要瘦身等小孩生下來也不慢

William2012-08-13

生產好像有另一種運動

Jack2012-08-16

可以選慢的不要太激烈@@ 還是問問醫生吧

Damian2012-08-17

有孕婦瑜珈

Elma2012-08-21

我有在健身房看到孕婦挺各大肚子在跑步機上「快走」。

Blanche2012-08-23

那孕婦可以重訓嗎？我還未婚，但一想到萬一以後結婚懷孕就

Cara2012-08-24

不能像現在這樣運動，也未免太痛苦了吧....

Sierra Rose2012-08-25

之前在BeautyBody版好像有看過在討論，似乎有些骨盆出力
（？）的動作不適合~

Dora2012-08-28

有孕婦飛輪或考慮踏步機，但先問醫生吧

Sierra Rose2012-09-01

剛過去看，版友有說鄭多燕的伸展新書裡有說到因為她的操
有很多活動骨盆的動作，不建議孕婦做

Joe2012-09-03

懷孕可以運動，但是要運動對...建議你請專人指導鄭多燕

Ula2012-09-05

這種天氣游泳最好啦~~~也很適合孕婦(不要太激烈)

Ina2012-09-09

不適合前三後三不要運動就好
問醫生只會跟你說不要運動像是孕婦也有孕婦的仰臥起坐

Emma2012-09-11

鄭多燕不是蠻激烈的嗎孕婦不適合吧

Bennie2012-09-14

孕婦只適合散步跟騎腳踏車吧

Damian2012-09-14

光是bridge就會動到骨盆了吧

Robert2012-09-17

孕婦不要盆浴還能游泳？

Caitlin2012-09-19

游泳水好像會太冷~~@@

Gilbert2012-09-22

我37週醫生說前三後三以外都可以運動不要不舒服就好
孕婦瑜珈和飛輪游泳都很好阿

Zora2012-09-27

....到底是身材重要還是小孩重要...

Hedy2012-09-27

推樓上，請遵照醫師指示做適合適量的運動。

Zenobia2012-09-28

孕婦新陳代謝比一般人快注意飲食散散步做一些孕婦伸展

Barb Cronin2012-09-28

操很多醫院也有開孕婦瑜珈還是要以孩子為重因為妳有

Ida2012-10-02

10年甚至20年的時間可以減肥孩子只待在妳身體裡10個月

Kumar2012-10-04

妳現在的責任就是保護她讓他安全出生寧可小心警慎

Emily2012-10-09

也不要僥倖後悔祝福妳跟孩子平安順利

Lydia2012-10-12

夏綠蒂的醫生跟她說懷孕可以慢跑

Eden2012-10-13

有孕期運動的書～可以到書局看～如有宮縮過的媽咪～請安
安份一點～對寶寶的安全比較好喔！

Madame2012-10-16

若是您本來就有運動的習慣不妨繼續保持但是注意強度

Zenobia2012-10-18

和時間的控制請依自己身體的狀況去做調整

Belly2012-10-19

但若您本來就沒有運動習慣的話建議還是別心急比較好

Elvira2012-10-22

醫生都不敢跟妳保證孩子跟子宮的變化避開前三後三

Ethan2012-10-23

只有相對安全不是絕對安全不管平常是不是個健康寶寶

William2012-10-25

孕期的變化是很難預料的

Eartha2012-10-26

之前去游泳，有個肚子超大看起來八個月的孕婦幾乎跟

Hedda2012-10-30

我一樣每天都游，還游超久，有夠佩服的...