懷孕中可以跳鄭多燕嗎? - 健身

By Doris
at 2012-07-30T15:56

Table of Contents

已經過三個月了

可是體重開始飆高

想要鍛鍊身體控制體重還有之後要生也比較有力氣

不知道鄭多燕裡面的那些動作

適不適合孕婦做?

麻煩有經驗的指點一下感激不盡

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Tags: 健身

All Comments

By Sierra Rose
at 2012-08-02T09:38

問醫生會不會快一點

By Edwina
at 2012-08-04T09:06

懷孕中還是建議散散步　多走路吧＠＠

By Rosalind
at 2012-08-09T01:07

要瘦身等小孩生下來也不慢

By William
at 2012-08-13T07:30

生產好像有另一種運動

By Jack
at 2012-08-16T03:51

可以選慢的不要太激烈@@ 還是問問醫生吧

By Damian
at 2012-08-17T08:01

有孕婦瑜珈

By Elma
at 2012-08-21T15:26

我有在健身房看到孕婦挺各大肚子在跑步機上「快走」。

By Blanche
at 2012-08-23T13:51

那孕婦可以重訓嗎？我還未婚，但一想到萬一以後結婚懷孕就

By Cara
at 2012-08-24T15:27

不能像現在這樣運動，也未免太痛苦了吧....

By Sierra Rose
at 2012-08-25T02:41

之前在BeautyBody版好像有看過在討論，似乎有些骨盆出力
（？）的動作不適合~

By Dora
at 2012-08-28T00:05

有孕婦飛輪或考慮踏步機，但先問醫生吧

By Sierra Rose
at 2012-09-01T20:10

剛過去看，版友有說鄭多燕的伸展新書裡有說到因為她的操
有很多活動骨盆的動作，不建議孕婦做

By Joe
at 2012-09-03T14:26

懷孕可以運動，但是要運動對...建議你請專人指導鄭多燕

By Ula
at 2012-09-05T12:58

這種天氣游泳最好啦~~~也很適合孕婦(不要太激烈)

By Ina
at 2012-09-09T13:41

不適合前三後三不要運動就好
問醫生只會跟你說不要運動像是孕婦也有孕婦的仰臥起坐

By Emma
at 2012-09-11T10:04

鄭多燕不是蠻激烈的嗎孕婦不適合吧

By Bennie
at 2012-09-14T13:24

孕婦只適合散步跟騎腳踏車吧

By Damian
at 2012-09-14T19:49

光是bridge就會動到骨盆了吧

By Robert
at 2012-09-17T18:11

孕婦不要盆浴還能游泳？

By Caitlin
at 2012-09-19T03:43

游泳水好像會太冷~~@@

By Gilbert
at 2012-09-22T03:06

我37週醫生說前三後三以外都可以運動不要不舒服就好
孕婦瑜珈和飛輪游泳都很好阿

By Zora
at 2012-09-27T00:37

....到底是身材重要還是小孩重要...

By Hedy
at 2012-09-27T23:10

推樓上，請遵照醫師指示做適合適量的運動。

By Zenobia
at 2012-09-28T18:47

孕婦新陳代謝比一般人快注意飲食散散步做一些孕婦伸展

By Barb Cronin
at 2012-09-28T19:59

操很多醫院也有開孕婦瑜珈還是要以孩子為重因為妳有

By Ida
at 2012-10-02T03:22

10年甚至20年的時間可以減肥孩子只待在妳身體裡10個月

By Kumar
at 2012-10-04T10:27

妳現在的責任就是保護她讓他安全出生寧可小心警慎

By Emily
at 2012-10-09T00:07

也不要僥倖後悔祝福妳跟孩子平安順利

By Lydia
at 2012-10-12T20:15

夏綠蒂的醫生跟她說懷孕可以慢跑

By Eden
at 2012-10-13T17:43

有孕期運動的書～可以到書局看～如有宮縮過的媽咪～請安
安份一點～對寶寶的安全比較好喔！

By Madame
at 2012-10-16T16:56

若是您本來就有運動的習慣不妨繼續保持但是注意強度

By Zenobia
at 2012-10-18T15:41

和時間的控制請依自己身體的狀況去做調整

By Belly
at 2012-10-19T15:14

但若您本來就沒有運動習慣的話建議還是別心急比較好

By Elvira
at 2012-10-22T08:18

醫生都不敢跟妳保證孩子跟子宮的變化避開前三後三

By Ethan
at 2012-10-23T22:01

只有相對安全不是絕對安全不管平常是不是個健康寶寶

By William
at 2012-10-25T03:36

孕期的變化是很難預料的

By Eartha
at 2012-10-26T05:44

之前去游泳，有個肚子超大看起來八個月的孕婦幾乎跟

By Hedda
at 2012-10-30T15:18

我一樣每天都游，還游超久，有夠佩服的...

加入體重管理app打氣團

By Lily
at 2012-07-30T11:36

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男生看女生的身材標準

By Catherine
at 2012-07-30T09:55

男生看女生身材標準其實身材數據是個大概主要還是先看圖實際狀況如何大部份喜歡的像以下幾種 http://ppt.cc/7ci0 http://ppt.cc/mnIj http://ppt.cc/8sBV 如果能像下面這張的話那更好 http://ppt.cc/Grmx 結論就是 ...

單槓新手手會痛

By Caroline
at 2012-07-30T09:45

※ 引述《mingaloveme (mingaloveme)》之銘言： : 小弟單槓新手請教一下 : 我發現我是手根本抓不穩幾秒鐘就痛到放棄了過來人的建議，就算手臂還有力量，握不住就沒辦法了，判斷的標準還蠻簡單的，就是感覺你手心還有沒有接觸到單槓，還有就是有辦法上去，沒有就算還有力氣，也上不去。像是 ...

男生看女生的身材標準

By Damian
at 2012-07-30T08:42

用異性理想的眼光要求自己根本是自找麻煩因為那很多需要的都是天賦不是靠努力就好就像女生看男生身高會是一個很重要的參考指標這點不管你後天再怎麼樣雕塑體態都不可能去克服 160再怎麼練也不可能跟185的並駕齊驅同理男生看女生也會在意身高啊胸部啊頭身比之類的所以最後標準就變 ...

宵夜後隔天!!!

By Anthony
at 2012-07-30T01:09

吃完宵夜隔天早上起床,該吃早餐嗎????? 我的大疑問!!! - ...

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