成大自強校區夜跑 - 健身

David avatar
By David
at 2010-03-28T15:09

Table of Contents


地點:成大自強校區機械系館前
時間:每週2 3 4晚上九點 六日彈性 週一週五 十點
路程:繞大樓前的草原+整個後面壘球場五圈(約5.5KM)
備註:
我跟我同學是成大的碩士生,
平常我們會一起跑,平常基本上會有2~3人
到現在也已經跑了超過一個月了(不包括休息的天數)
目前效果還不錯,也覺得這種氛圍還不錯,
再加上人多點一起跑 感覺會比較不辛苦(無誤),
所以把這消息PO上來,給有興趣的人參考,
基本上如果有板友有興趣,直接在那個時間那個地點,
一定可以看得到我們,不過還是知會一聲寄個信會比較好。
我們會很有禮貌的(大誤)


默默的 一不小心 到今天為止也跑了114天(總天數)
依樣很熱心的想邀請大家一起來
雖然說也習慣了就少少幾個人跑
但我覺得 好活動還是得推一下
畢竟能堅持那麼久也不是簡單的事(驕傲狀)
跟之前不同的是 我們改了點時間變得沒那麼晚了
有興趣可以參考一下

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Tags: 健身

All Comments

Oliver avatar
By Oliver
at 2010-03-31T14:43
成大推一個,不過我畢業不在台南了QQ
Jake avatar
By Jake
at 2010-04-02T05:37
成大推一個,可是我比較想要騎腳踏車或走路團
Susan avatar
By Susan
at 2010-04-05T16:22
自強校區大圈的到底是多長 朋友說是1.2KM 可是我覺得沒那
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-04-05T20:49
麼大圈耶 我每次跑5圈花了快36分鐘 感覺好慢= =a
Ida avatar
By Ida
at 2010-04-06T00:26
我實際上跑起來的感覺差不多1.2k 但是應該有少一點點
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-04-10T00:37
自強+1 不過9點對我來說還是太晚
Franklin avatar
By Franklin
at 2010-04-10T17:04
我都10點才去成大自強校區跑耶 XD
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-04-10T18:55
不知不覺已經跑了一季
Olga avatar
By Olga
at 2010-04-15T11:33
春季班招收新血摟
Franklin avatar
By Franklin
at 2010-04-17T10:17
XD 沒人阿 看來不得不放美女圖了XD
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-04-17T22:50
應該是1.1~1.2km間 所以五圈我都給他算5.5km
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-04-22T07:12
oooooooooo 你可以跟我們跑一五阿
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-04-24T01:07
我都跑光操 剛好有時鐘可以看
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-04-27T18:03
自強旁邊也有一個大鐘樓,但是光復有pu對腳比較好
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-04-28T00:51
推成大...懷念阿
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-05-02T16:17
我跑5圈會算6KM 這樣自我感覺比較良好XDDDD
Puput avatar
By Puput
at 2010-05-06T07:47
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-05-09T16:39
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

徵true fitness會籍轉讓或業務

Hazel avatar
By Hazel
at 2010-03-28T11:58
如題 我想要報名 古亭單點單堂就可以了 一星期至少三次 主要是有氧課程 健身 另外應該會請私人教練幾周 最好是月繳制度,不過如果真的費率超棒也會考慮一次繳清 另外也接受轉讓課程 希望有附鞋櫃 另外我是學生 有學生方案更好 請站內信聯絡我 謝謝 -- CPU : INTEL E84 ...

空氣踏步機

Freda avatar
By Freda
at 2010-03-28T00:48
之前買了一台踏步機 一開始不錯用可以後來都會開始機機嘎嘎叫= = 我想是該上油了 但這樣實在好麻煩呀我前幾天才上油的 重點是我又上油之後他還照叫..... 所以想請問有人用過這種空氣踏步機嗎??? http://www.gohappy.com.tw/shopping/Browse.do?op=vp ...

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Zora avatar
By Zora
at 2010-03-28T00:32
我們有兩個人 請報價 1.限點不限時 2.可簽約 3.可一次付清 4.附鞋櫃 煩請來信報價嚕 另外想請問各位前輩 若是晚上22時左右去統領加州會不會常遇到要排器材的情形呢? 謝謝!! -- 快樂 一直在 悲 ...

仰臥起坐練直肌 沒法瘦小腹?

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By Cara
at 2010-03-27T23:42
有一種說法是 仰臥起坐練的是腹直肌 但是讓人有小腹的是橫肌 所以仰臥起坐練得再勤 也對消小腹沒有作用? 請問這樣的說法正確嗎 我目前是每天睡前作 50 下 的確是沒什麼太大效果 但是下班回來就很累了… - ...

要跑多快?

Jessica avatar
By Jessica
at 2010-03-27T23:30
最近要當兵了 加上身材有稍微走樣 所以就想說每天去跑個步 以前曾經在沒有準備下去跑7公里的路跑,當時大概50分鐘跑完 那時覺得累的不行 現在去跑6公里 大概也是50分鐘跑完 除了最後一圈加速度之外,前面都是很慢很慢的跑,大概就跟快步走差不多的速度 跑的時候大腿會酸,可是跑完卻沒有像以前一 ...