我停滯了 - 健身

Yedda avatar
By Yedda
at 2004-03-11T19:53

Table of Contents


看著體重都不下降
真的很想很想放棄
今天差一點就破戒了
要不是因為同學的阻止

好痛苦喔

到底要怎麼稱過停滯期呢??

我現在有在運動 一星期4天
韻律五或是游泳

早餐 一杯燕麥加水果 早餐都比較不餓
中參 一碗陽春麵加上水果 吃超撐
晚餐 水果和牛奶


到底停滯期大概都多久呢
夏天真的快到了

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Tags: 健身

All Comments

Faithe avatar
By Faithe
at 2004-03-15T08:35
食物好少喔...加油ㄟ
Caroline avatar
By Caroline
at 2004-03-19T12:00
加油~我撐過去了..現在又開始下降了
Harry avatar
By Harry
at 2004-03-23T17:09
可以試試改變飲食內容 或多吃一點

運動時墊在下面的大巧拼

Anthony avatar
By Anthony
at 2004-03-10T23:51
※ 引述《BeebeeQ (心存善念)》之銘言： : 想請教各位， : 就是體育課時，做仰臥起坐時， : 體育老師都會讓大家拿一片很大的巧拼(?很像只是真的好大一個)， : 然後有個2.3公分那麼厚， : 想請問一下這樣的大巧拼，要到那邊買才會有？ : 並且要準備多少預算才能買一到兩片那種超級大巧拼， : 或 ...

游泳可以燃燒多少大卡的熱量呢~

Emily avatar
By Emily
at 2004-03-10T20:31
※ 引述《rationalguy (RE)》之銘言： : ※ 引述《Lovemusical (扭爵士人)》之銘言： : : 游自由式1500m : : 一小時游完 : : 降可以燃燒多少熱量呢??? : 按照妳的方式的話，請用下面的公式計算 : 010175*8*妳的體重=每分鐘消耗的熱量(kcal) ^ ...

游泳可以燃燒多少大卡的熱量呢~

Mason avatar
By Mason
at 2004-03-10T20:27
※ 引述《Lovemusical (扭爵士人)》之銘言： : 游自由式1500m : 一小時游完 : 降可以燃燒多少熱量呢??? 按照妳的方式的話，請用下面的公式計算 010175*8*妳的體重=每分鐘消耗的熱量(kcal) 若由得很努力，或是很快的話，把上式中的8改成10。 - ...

運動時墊在下面的大巧拼

Gary avatar
By Gary
at 2004-03-10T18:48
想請教各位， 就是體育課時，做仰臥起坐時， 體育老師都會讓大家拿一片很大的巧拼(?很像只是真的好大一個)， 然後有個2.3公分那麼厚， 想請問一下這樣的大巧拼，要到那邊買才會有？ 並且要準備多少預算才能買一到兩片那種超級大巧拼， 或是有類似的替代品？ 所在地中永和這邊，在大賣場會有嗎?? 買的時後會不會 ...

游泳可以燃燒多少大卡的熱量呢~

Jack avatar
By Jack
at 2004-03-09T01:20
※ 引述《ijki (批幣到底可以幹嘛)》之銘言： : ※ 引述《Lovemusical (扭爵士人)》之銘言： : : 游自由式1500m : : 一小時游完 : : 降可以燃燒多少熱量呢??? : 我記得還不少 : 我記得精華區裡有介紹網站有一個表格 : 你可以去查查唷..... http://www.b ...