我想恢復入伍時候的體重... - 健身

因故有感而發
胡亂聊聊還請海涵

好不容易前些天終於等到盼望已久的退伍
但是臉也肥了腰也粗了肚子也凸了
沒辦法 在軍中當了八個多月預財狗(汪汪)
每天勞心勞力幹些鳥事還要收拾長官不時搞出來的奇怪機車事
勞動是很多 運動量幾乎降到零
外加三不五時熬夜加班
沒空更沒心情運動 就算沒事幹也寧可攤著放空
放假也是 不是假裝一袋爛馬鈴薯 就是睡得翻過來
結果現在體重比以前飆高將近十公斤

小弟弟我身為小男生倒不是那麼在意體重其實
但是雖然以前就有小肚肚但是絕沒有現在這麼誇張
牛仔褲是最誠實的 以前超合身的 現在腰部緊到像束腰
體重是其次 體態想說可以的話還是試著調整一下至少不要太誇張
畢竟我現在已經發現自己是那種肚子會很胖但是四肢沒有跟著很胖
就沒有說至少胖的很均勻在我個人的主觀認知來說還比較好看
但是現在想恢復以前的運動習慣也沒那麼容易
身體這邊酸那邊麻有時候還痛幾下 真的壞掉了

有在逐漸恢復運動 想說循序漸進吧
例如以前當學生的時候每周至少有三天會慢跑 每次三千公尺 大約十五分鐘跑完
現在體力不行了 想說就慢慢慢慢跑 但跑一跑膝蓋痛痛真是叫我心驚膽跳啊
這樣還適合慢跑嗎?

待業家裡蹲又不像以前在學校游泳那麼方便
我搬到北投區公所附近以後人生地不熟
只知道新北投捷運站附近薇閣附近有個泳池
但看起來不是很優(還是說有專家覺得他其實很優方便的話請偷偷告訴我)
斗膽請教有沒有北投專家有推薦北投附近的游泳池?
想說游泳對膝蓋負擔應該比較小......吧?




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邇來倍覺無生趣，死者方為快活人。

──清‧蒲松齡


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