我曾經有暴食症 - 美體

我有暴食症

我不知道我是什麼時候意識到~但我確信我有暴食症

總是吃完之後吐~吐完之後再吃

多久了我也不知道

為什麼會吐
現在想來是在考大學那一年
總是一直坐著胃很不舒服
所以在學校或補習班都不太吃東西
因為吃飽想睡覺壓著胃真的很痛
所以乾脆就不太吃或是吃餅乾水果之類不會吃飽

回到家因為餓了一天當然就是大吃了
但是考生阿~回到家都九 十點了
那時候大吃完(家裡煮什麼吃什麼~就是吃正餐而且是吃很多的正餐)
反正考生也不忌口
就大吃

可是時常不小心吃太多了
胃一整天沒吃東西又碰到大量澱粉類
洗澡的時候往往都有想吐的衝動
年輕沒想太多就也吐出來
這樣一年
我真的瘦了不少
我166cm從80kg瘦到61kg
(當然我假日都有去跑步因為屁股坐太久很痛)

然後大學就又復胖
可是因為胃被搞得更差了
而且復胖讓我很擔心~所以沒幾餐就會吐一下

然後我變得不敢量體重
不出一兩年
我就回到70kg了
(那時是因為被我媽說你真的胖了所以才下定決心量體重)

直到大三有一次參加營隊不小心瘦了三公斤之後
加深了想要減肥的心
所以開始了我無窮無盡的催吐日子
(但那一年來我大概瘦了10多公斤當然我也是每星期有固定運動)
(而且我開始大量喝水提高自己的基礎代謝)

我很痛苦~很痛苦
一開始完全不知道為什麼自己會這樣
又很害怕跟人說

一直到我看到電視上的暴食症介紹影片

才發現自己是暴食症
但我完全無法克制自己

吃了吐吐了吃
有時候會有硬逼自己不吐的時候
但也維持不了幾天

就這樣不斷循環

但還好~上天聽見我的聲音了吧!!!
因為我真的很抗拒很抗拒我這樣的行為

所以一直找資料
發現其實看醫生也沒有用(因為是心因性= =)

於是我決定用自我催眠法
然後上了這個版看到體重不代表體脂
要我自己放棄那一兩公斤的掙扎

而且因為吃青菜其實不會胖吧!!
所以我吃飯一定配菜
但吃飽又想吐
這時我只要忍不住吐了一口~看到綠色的東西
(就會告訴自己你把對身體好的吐出來了)
然後就會忍住了
終於在這兩個星期我好像已經痊癒了
我不再吐了
(其實我是大四的時候開始得知我有暴食症~然後現在我剛畢業兩個月)
但我還是吃很多
這星期體重大概攀升三公斤吧(我每天都量體重)

當然說不慌是騙人的~但我還是沒吐
可是不知道為什麼還是很容易餓
像是昨天

早餐:燒餅生菜沙拉+含糖豆漿+巧克力蛋糕
午餐:小雞肉飯+滷豆腐+菜湯
下午茶:仙草珍奶
晚餐:兩份泡麵+菜+蛋


我不吐了之後吃得比以前還要多很多
但我覺得我是很正常的吃~但就不知道為什麼一定要吃這麼多才會飽

因為我一年來都有一天喝2000cc水以上的習慣
(我覺得我有頻尿症了~但這我會再找資料慢慢醫治自己)
這星期開始每天慢慢跑30分鐘想說提昇基礎代謝

就是這食量很難解決~有點令我頭痛
但我會繼續努力

告訴自己很棒~這樣是對的
我現在開始記錄自己吃了多少熱量
目的就是讓自己少吃一些
希望幾個星期後就可以根治了

終於在現在我可以說出自己有暴食症這件事
我覺得我有漸漸愛上自己
當然在這裡po這文怪怪的
但我希望可以讓一樣有厭食症的女孩但又不敢說(像我當初一樣)
來到這個版看到的話
可以一起努力
讓自己不在痛苦
一起加油=)


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