我爸內臟脂肪有點高... - 減肥

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By Quanna
at 2013-05-18T19:38

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小弟最近家裡買了一台可以量體脂肪跟內臟脂肪的體重計

其實不會很貴說!

一量發現我體脂肪24%內臟脂肪10

說明書上解說男生標準內臟脂肪是1~9

我的體脂肪整個爆表阿!!

接著我想說叫我爸來量看看因為他幾乎每天喝酒抽菸並且都很晚才吃東西

想說他的內臟脂肪應該會很高

結果沒想到一量.........

內臟脂肪21!!!!!!!!!!!!!!

請問如果繼續這樣下去 我爸會怎樣嗎?

有點擔心但是屢勸不聽 請給我一點幫助吧!

我想跟我爸一起減肥 :(

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Tags: 減肥

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2013-05-19T12:59
先改善他的飲食呢？
Daniel avatar
By Daniel
at 2013-05-22T04:49
我也想知道，我爸甚至到30了，還一度以為體脂計有問題
Edith avatar
By Edith
at 2013-05-24T09:46
但他又有坐骨神經痛的問題，連走路運動都只能連續走半小時
Margaret avatar
By Margaret
at 2013-05-25T13:02
我爸也是有點胖 靠的是我媽每個禮拜帶他去爬山 就買好一點
的鞋子 然後改善飲食 還有不能吃點心
Jacky avatar
By Jacky
at 2013-05-28T18:42
我爸也是被體脂計嚇到 每天跟我快走30分 半年內脂12->9
Damian avatar
By Damian
at 2013-05-30T18:34
約他飯後三十分鐘去走路30分
Mary avatar
By Mary
at 2013-05-31T11:38
想問體重計 :O
Margaret avatar
By Margaret
at 2013-06-03T18:05
如果是歐姆龍的話，那內臟脂肪21很恐怖，為了你爸的身體
Zanna avatar
By Zanna
at 2013-06-05T18:03
健康，建議花錢做一下身體檢查

拔牙無法正常吃

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By Connor
at 2013-05-18T10:55
※ 引述《lotuselfin (我一定是被豬附身了 囧)》之銘言： : 最近發現這個版，有種相見恨晚的感覺 : 以前也用過許多好傻好天真的方式不當減肥， : 現在參考版娘開出的菜單，每天都吃的很飽很營養，也愛上慢跑 : 三個月下來，體重雖然才少2公斤左右，體脂少大概2%， : 但朋友看到我都覺得我瘦很多，覺 ...

拔牙無法正常吃

Zanna avatar
By Zanna
at 2013-05-18T10:47
最近發現這個版，有種相見恨晚的感覺 以前也用過許多好傻好天真的方式不當減肥， 現在參考版娘開出的菜單，每天都吃的很飽很營養，也愛上慢跑 三個月下來，體重雖然才少2公斤左右，體脂少大概2%， 但朋友看到我都覺得我瘦很多，覺得還蠻爽的(咦) 但我的問題來了，這幾天因為拔牙，後來又細菌感染， 現在牙齒痛到幾乎無法 ...

小禎：五百大卡是我的極限

Emma avatar
By Emma
at 2013-05-17T22:43
以前減肥觀念一直很錯誤 但也不知道那些觀念是哪來的( ′-`)y-～ 今天突然發現原來就是媒體很喜歡報導藝人錯誤的減肥方式(拍桌宣布破案) 而報導中絲毫沒有請專家導正錯誤的觀念 讀者閱讀很容易被誤導認為那樣是正確的 本篇還是從兩位醫生娘的口中說出，一般觀眾應該會覺得很有說服力吧 擷取自奇摩時尚美妝 ...

降體脂長肌肉

Kyle avatar
By Kyle
at 2013-05-17T20:14
性別：男 年齡：21 身高：173 體重：75.5 BMI：25 體脂率：23 基礎代謝:1725 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述） 早餐：紅茶/奶茶 飯糰/三明治 午餐：一般自助餐 約65元 晚餐： ...

關於女友肥胖衛生問題

Ethan avatar
By Ethan
at 2013-05-17T00:00
我女友很胖160CM84KG(剛開始交往才60KG微肥)我一直勸她減肥勸了一年了(我們再一起一年半)但是就是說不動她...答應� ...