性別：男
年齡：21
身高：173
體重：75.5
BMI：25
體脂率：23
基礎代謝:1725
參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）
三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述）
早餐：紅茶/奶茶 飯糰/三明治
午餐：一般自助餐 約65元
晚餐：鹹水雞 燒烤串 綠茶
其他：宵夜可能會吃一包芭樂
日常作息時間：起床時間9點 睡眠時間1點
生活型態：學生
運動習慣： 慢跑 一禮拜約2~3次 在晚上10點左右跑 一次 7KM/40分鐘 心跳約145
伏地挺身禮拜約2~3次 一次約75下
網球一個禮拜2次 一次約一個小時
我的問題：想請問雖然體重75 但問每個人都說看起來65(十個有九個這樣說)
本來想說是不是肌肉比較多 但去康是美量了體脂是23
請問肩寬會不會影響到體脂肪的測量(因為我骨架比較大 肩寬比常人多4公分)
另外想請問 0卡可樂和鹹水雞對於減肥是不是有幫助呢?
還有晚上10點運動會不會太晚呢??
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