我的埋線心得 - 美體

去年12月我終於去嘗試了埋線

當初因為我親戚有去長榮，搭配診所的藥物以及依照診所食譜吃，所以效果很不錯!

我埋線時間去年12~到今年2月底! 每個禮拜埋一次，沒搭配藥物。

當時體重是46公斤(身高155、因為我很不滿意腿的線條)

我的早餐 當時都是 素包子+一杯無糖豆漿或是全脂牛奶
午餐 訂便當/7-11
晚餐 正常吃
那其間沒搭配運動，但體重一直沒降..

雖然診所一直鼓吹要我搭配他們診所的藥物/代餐(早餐正常吃，午晚餐不能有澱粉)

而我也問過"那到時候若我沒在這樣吃，不就會復胖?"

醫師也很老實說"所以要好好控管阿"

我只有第一次埋線時會感覺痛，當天~3天感覺被埋線的地方有痠痛感。

之後則還好，沒任何感覺。

只是埋線3天內不能泡澡、或去公共場合的泳池、溫泉，怕水不乾淨導致感染!

而我自己在3個月體重並沒有下降，加上診所不在單純埋線，都得搭配產品，

價格又增加許多，我就不再埋線了。

今年5月開始，我開始控制自己的飲食，

早餐都是媽媽自己煮的稀飯+一杯無糖豆漿或是桂格奶粉

中餐吃公司準備的 飯會少吃一些

晚餐偶爾吃澱粉 菜/肉都會吃 也會喝一杯桂格奶粉

休息2-3小時再到公園 快走/散步30~60分鐘

原本46公斤的我，目前是43.5

因為我是屬於都胖在大腿、小腿 所以才想雕塑腿的線條!!!

我曾看過某位部落客寫說 "予其說是減肥 不如說是養成健康的生活態度"

"健康飲食就是一種生活態度"

我覺得以我個人體驗，真的是如此!!

三餐正常吃，不亂吃零食，偶爾可以犒賞自己，反而覺得輕鬆多了!!

而埋線..在我個人感覺中，只是花錢請人幫你控管體重...

以上是我個人的感想拉~沒有所謂推薦不推薦埋線~

但"健康飲食的生活態度"能幫助減肥，這點我很相信~!!

大家一起加油吧!!!!



--