我的大腿為什麼都瘦不下來(泣) - 美體

Harry avatar
By Harry
at 2010-02-18T17:18

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我的大腿從去年九月到現在都一直維持在53cm左右的地方
不管我如何努力的打膽經 沖熱水 慢跑4km 或者只靠腳游泳
蹲馬步....等板上所提供的方法
可是它 就是不動如山

不動如山.......................(可是我的肉是軟的@@)
軟肥肉不是應該要比較好瘦嗎?!

加上自己小腿又比較細 結果每次穿褲子看起來很不好看
就是支粗腿阿~
有沒有人跟我一樣試了很多方法大腿就是一樣的頑固呢?
有時候真想拿刀割下來>~< 這討人厭的大腿根部肥肉
※ 編輯: min00436 來自: 118.231.114.12 (02/18 17:26)
→ halulu:置底看看 02/18 18:05
推 loxa12378965:我大掃除時大腿忽然瘦很多喔! 因為一直爬樓梯，加上 02/18 19:16
→ loxa12378965:都是站著，約2-4小時的打掃，不過不是劇烈運動，純脆 02/18 19:18
→ loxa12378965:是東做西做，可以試試辣 02/18 19:18
推 aaa77413:圖呢(敲碗) 02/18 19:46
→ min00436:置底看過了@@我的胖大腿讓我很少照相>< 02/18 20:09
→ min00436:http://tinyurl.com/ycyt3e9 02/18 20:20
→ min00436:右邊是我的大屁股跟胖大腿 左邊是我165 51kg好友 02/18 20:21
→ min00436: 我165 53kg 怎麼差這麼多 泣 02/18 20:22
→ min00436:密碼是ptt 誰來救救我的腿跟屁股呀>< 02/18 20:23
推 tsanning:我是踩空中腳踏車...每天1000下或一小時邊看電視邊作 02/18 20:54
→ tsanning:有人說對脊椎壓力較大 但這是我唯一願意做的小運動啦 02/18 20:54
→ tsanning:身高跟妳相彷 最胖時58kg 現在49 供您參考 02/18 20:55
→ tsanning:剛開始減時還會搭配按摩腿部 要用力一點~ 02/18 20:56
→ min00436:最近有在試騎腳踏車了 但是那個會不會傷膝蓋? 02/18 21:06
→ min00436:我會繼續努力不要放棄的T----T 02/18 21:07
推 chupei:快走不錯，重點是持續久一點，我都一個小時以上，很有效果 02/18 22:27
→ sintang:我的有氧老師說走路姿勢不對也會造成大腿肥胖 02/19 00:17
推 yuyuh1986:我是在版上查詢跑步的正確姿勢 我用該姿勢快走 大腿比 02/19 00:42
→ yuyuh1986:之前瘦得更快且均勻 02/19 00:43
推 bluewolf:樓上說的跑步正確姿勢是哪一篇阿@@? 02/19 01:41
→ min00436:我也想看跑步姿勢>< 我的膝蓋不太好了 02/19 10:06
推 yuyuh1986:剛剛突然找不到影片 不過重點就是 走路的時候腳後跟先 02/20 01:13
→ yuyuh1986:先著地 而非腳尖先著地(類似墊腳的感覺) 我以前用錯誤 02/20 01:14
→ yuyuh1986:的姿勢運動 隔天腳踝都會不舒服 用正確的姿勢就不會了 02/20 01:14
→ yuyuh1986:而且有時候動久一點 屁股跟大腿的接縫那邊會痠 02/20 01:15
→ yuyuh1986:不過我也是練習很多次才改過來:) 02/20 01:15
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Faithe avatar
By Faithe
at 2010-02-19T06:17
置底看看
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-02-19T20:37
我大掃除時大腿忽然瘦很多喔! 因為一直爬樓梯，加上
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-02-23T11:08
都是站著，約2-4小時的打掃，不過不是劇烈運動，純脆
是東做西做，可以試試辣
Leila avatar
By Leila
at 2010-02-24T14:19
圖呢(敲碗)
Belly avatar
By Belly
at 2010-02-27T16:53
置底看過了@@我的胖大腿讓我很少照相><
Noah avatar
By Noah
at 2010-03-04T09:03
http://tinyurl.com/ycyt3e9
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-03-07T00:15
右邊是我的大屁股跟胖大腿 左邊是我165 51kg好友
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-03-08T21:06
我165 53kg 怎麼差這麼多 泣
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-03-12T15:45
密碼是ptt 誰來救救我的腿跟屁股呀><
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-03-15T08:52
我是踩空中腳踏車...每天1000下或一小時邊看電視邊作
有人說對脊椎壓力較大 但這是我唯一願意做的小運動啦
Ula avatar
By Ula
at 2010-03-16T12:32
身高跟妳相彷 最胖時58kg 現在49 供您參考
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-03-19T09:35
剛開始減時還會搭配按摩腿部 要用力一點~
Jack avatar
By Jack
at 2010-03-20T23:06
最近有在試騎腳踏車了 但是那個會不會傷膝蓋?
Ethan avatar
By Ethan
at 2010-03-25T09:43
我會繼續努力不要放棄的T----T
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-03-28T05:14
快走不錯，重點是持續久一點，我都一個小時以上，很有效果
Iris avatar
By Iris
at 2010-03-30T15:17
我的有氧老師說走路姿勢不對也會造成大腿肥胖
Delia avatar
By Delia
at 2010-03-31T08:08
我是在版上查詢跑步的正確姿勢 我用該姿勢快走 大腿比
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-03-31T20:28
之前瘦得更快且均勻
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-04-03T17:41
樓上說的跑步正確姿勢是哪一篇阿@@?
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-04-05T17:00
我也想看跑步姿勢>< 我的膝蓋不太好了
Ethan avatar
By Ethan
at 2010-04-09T06:56
剛剛突然找不到影片 不過重點就是 走路的時候腳後跟先
Delia avatar
By Delia
at 2010-04-10T07:54
先著地 而非腳尖先著地(類似墊腳的感覺) 我以前用錯誤
的姿勢運動 隔天腳踝都會不舒服 用正確的姿勢就不會了
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-04-13T12:19
而且有時候動久一點 屁股跟大腿的接縫那邊會痠
不過我也是練習很多次才改過來:)

過年減肥

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By Rebecca
at 2010-02-18T11:51
往年我都是在過年期間減肥的... 大家是說很不可思議啦!但我過年都特別囑咐我媽 別買太多啊!而且我家也不會到處去親戚家串門子! 但是今年,糖果餅乾特別多啊ˊˋ,就算是沒買,親朋好友 還是一直運進家裡來!重點是,天氣很冷....似乎吃吃睡睡.. 很一般般,連踏上健身車的步伐都懶散了...= = 腰 ...

簡單瑜珈 幫助OL解壓

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-02-18T09:55
圖文版: http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/7095472 　　and#34;走，帶我走，走出紛爭喧擾的生活……帶我去月球，重力輕浮你我and#34;，日積月累的壓 力早已不再是唱唱歌就可以排解，從容面對生活更需要卸下體體的重負，從零出發。 　　沒有太多的時間可以 ...

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at 2010-02-18T03:15
我知道少量多餐目的 除了能減少肚子餓造成肌肉的流失外 腸胃在消化食物時 也可以消耗熱量 想請問 所消耗的熱量大概在多少到多少之間呢？ 假設少量多餐的情況 一餐約400大卡為例 25~30歲的男人來說 可以消耗多少熱量呢？ 另外一次吃完2000大卡腸胃消化 消耗的熱量 跟分5餐吃完2000大卡 腸 ...

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By Lydia
at 2010-02-18T01:27
其實我一直有在算熱量..但是總覺得只要沒算好熱量似乎隨時會回溫 像..話說剛過完年因為回家吃團圓飯捨不得媽媽辛苦的下廚所以 總是很努力捧媽媽的場..到今天初六..才回宿舍我都沒有勇氣踩上我的體重機.. 之前靠控制熱量瘦了3kg但是我總覺得那會不會是虛瘦 而且.不知是因為最近壓力太大的關係我便秘一直很嚴重讓我好 ...

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By Barb Cronin
at 2010-02-17T21:33
最近因為要上班，初二後就告別家鄉了。 每次下班肚子都會有點餓，或是嘴饞， 上禮拜從年貨大街打工的朋友那，買了一大包五香(原味)的蒟蒻條， 請問宵夜吃幾條蒟蒻條，會對身體造成負擔嗎？ 我知道吃宵夜對減肥不好，但是有時候實在是很難克制， 所以才選擇吃這種低卡的食品，或是大家有什麼更好的建議嗎？ 歡迎提 ...