我的小腿... - 健身

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2014-11-02T22:20

Table of Contents

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
=============================================================================

原po身高166 體重55
之前去康x美量的體脂:18.5

因為上半身很瘦 腿卻很粗
所以從小到大都被揶揄說是不是有在練田徑
但其實只有國小跑兩年而已
之後就不常跑步了
但是小腿一直都非常的粗
左腿明顯又比右腿更粗

附上生活照
http://i.imgur.com/gdGQzL0.jpg


左圖為放鬆時 右邊兩張是施力時的照片
http://i.imgur.com/dbKWZto.jpg

爬文後發現我的小腿外層應該是有一層脂肪
但內層平常也是軟的(跟外層的軟感覺有差異)
施力卻會變很硬 又結成一大塊
請問這一大塊是肌肉嗎？
如果是的話是不是只能靠瑜伽把肌肉線條拉長呢？

最近想下定決心跑步來減脂
可是因為怕小腿天生肌肉發達會越跑越粗
所以上來問大家的看法
謝謝~


--
Sent from my Android

--
Tags: 健身

All Comments

Faithe avatar
By Faithe
at 2014-11-07T03:52
天生神力
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-11-08T02:42
呃真的不是脂肪嗎QQ(第一次希望自己小腿都是脂肪...
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-11-08T06:28
看起來還好。
Kama avatar
By Kama
at 2014-11-11T23:56
小腿要跑粗可能要全馬等級 你在跑粗前就會瘦了
Daniel avatar
By Daniel
at 2014-11-16T23:28
http://youtu.be/FagQx5Twtw0 不覺得跑馬的小腿會粗
Liam avatar
By Liam
at 2014-11-19T19:49
是不是大腿平常沒什麼在用,負擔都給小腿了？
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-11-19T21:23
好像有些不運動的人大腿都快比小腿細了（視覺上）
Yuri avatar
By Yuri
at 2014-11-24T08:12
精誠制服？
Regina avatar
By Regina
at 2014-11-26T16:54
BMI 20 怎樣看都要很瘦很瘦
Jake avatar
By Jake
at 2014-11-27T13:34
而且體脂肪又不高 奇怪了
Regina avatar
By Regina
at 2014-11-28T11:49
我的腿跟你一樣！我也有這種煩惱
Mason avatar
By Mason
at 2014-11-29T23:25
可建議試試瑜伽
Oscar avatar
By Oscar
at 2014-11-30T19:11
BMI20沒到很瘦吧 只是在正常範圍內
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-12-03T06:23
聽說我走路感覺踩的很重... 可是姿勢是正確的 我自
己也感覺不出來 有沒有可能是這個原因呢?
Sarah avatar
By Sarah
at 2014-12-03T12:30
精誠欸
Ida avatar
By Ida
at 2014-12-06T02:51
就是脂肪而已啦！
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-12-08T17:46
脂肪很厚
Anthony avatar
By Anthony
at 2014-12-12T09:35
體脂不像18.5
Kumar avatar
By Kumar
at 2014-12-14T03:44
看起來是脂肪無誤
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2014-12-16T16:39
一堆肥肉

如何改善方形屁股

Belly avatar
By Belly
at 2014-11-02T21:00
=代po= 這邊要說的方型屁股就是正面看時，屁股中間到下面類似and#34;山and#34;字的底部這樣， 但國外翹臀都是and#34;人and#34;字呀! 平常有在運動，跑步、深蹲都有。側面看屁股是有肉的，不到很翹，但可看出圓弧形 就是正面看很醜.....因為and#34;山and#34;字型的關 ...

當兵想練身體

Lily avatar
By Lily
at 2014-11-02T20:49
手機排版，首po請見諒 小弟我目前23歲 服役中 身高174，體重80 之前就有打算在當兵的時候來塑身 剛好很幸運來到蠻重視體能的單位 雖說重視，但我們能夠鍛鍊的時間很少 官方一天早上加下午才1個小時。 扣掉每次暖身的時間真的沒什麼動到 所以我也只能利用閒暇的時間自己練 偏偏我們單位 ...

world gym 北區多點(含民生)報價或轉讓

Lauren avatar
By Lauren
at 2014-11-02T20:10
徵求業務報價或是轉讓， 也希望知道大概大概價格的板友可以告訴我， 另外單民生店的價位或轉讓也可以喔~ 謝謝! - ...

徵ㄧ人團報台中健身工廠精明廠

Queena avatar
By Queena
at 2014-11-02T19:46
11月的報名優惠比較像樣了 兩人報名可免報名費2500 所需費用手續費1000+月費預繳兩個月 意者請站內喔 - ...

world gym 西門轉讓/報價

Irma avatar
By Irma
at 2014-11-02T17:13
麻煩world gym業務或有想要轉讓會籍的版友幫忙提供西門店一年約的報價 謝謝! -- Sent from my Android - ...