我的尺寸... - 美體

我是19歲女性，目前開始想跟朋友一起減重or塑身，

基本資料如下:
身高 164.5公分
體重54.8公斤
體脂24.4%

胸圍69公分
腰圍71公分
下腹圍78公分
臀圍89公分
大腿45公分
小腿35公分

目前覺得自己腰臀整個就是腫..
現在女生動不動就4x公斤....
想徵求版友意見，
19歲 54.4 公斤算能接受範圍嗎..
有沒有類似年紀的版友方便提供身材數據參考...
我有朋友53公斤但目測像60，
也有朋友52目測像48，
是體脂的問題嗎??
有什麼好方法能降體脂呢..??

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