請教關於基礎代謝率的問題 - 美體

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By Edith
at 2011-12-29T14:31

Table of Contents

爬了版上的文~

知道一定要吃到基代


但我有問題是~如過我一整天都不太餓~

到晚上才餓~

那我這一餐就吃到基代的熱量

這樣還會讓基代下降嗎?


還有這樣會不會對減肥有負面的效果?

感謝

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砍人 被壓上車 ψQSWEET
鴿 ◥ 鴿 ◥ 鴿 ◥ 鴿 ◥ 鴿 ◥他媽的◤ 鴿
◤◎ ◎ 喔~~ ◤︶ ︶ ◤◎ ◎ 喔~~ ◤︶ ︶ ◤◎ ◎ 攔下來呀!⊙ ⊙◥
◥ ◤ ◥ █◤ ◥ ◤ ◥ 3◤╯ξ ◥ ◤沒王法了◥皿 ◤
◥ ◥◥ (哈欠)◤ ◥◤ ◥ ◥◥ (煙~) ◤ ◥ ◤￣ ◥ ◥◥是不是?!(◥ ◤ ◤)

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Tags: 美體

All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2012-01-02T07:53
這是暴飲暴食..當然不好
Tracy avatar
By Tracy
at 2012-01-06T13:14
身體是一直持續在代謝的並不是趕12點前吃就給你pass
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2012-01-08T18:46
血糖忽高忽低對身體也不好，胰島素分泌會亂掉
Ivy avatar
By Ivy
at 2012-01-13T08:45
不ok 我一下子吃很多跟平均三餐 肚子多出來的肉會有差....
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-01-14T18:43
我跟你一模一樣....而且工作性質比較緊張緊湊，中午吃了
Heather avatar
By Heather
at 2012-01-17T10:25
會消化不良，胃會很不舒服，都只吃一點點，然後喝牛奶麥
片甚麼的，晚上回家爆餓，會嚴重爆食，肚子真的很大冏嗚
Rae avatar
By Rae
at 2012-01-18T07:36
一整天都不會餓？這其實不正常啊
Andrew avatar
By Andrew
at 2012-01-22T23:49
有時後就會這樣不餓一整天，很奇怪
Rae avatar
By Rae
at 2012-01-27T14:01
一兩天或幾天是還好.....久了代謝會變差+降基代
Yedda avatar
By Yedda
at 2012-01-31T07:17
常常這樣記得先去看醫生 絕對不是好現象...
Victoria avatar
By Victoria
at 2012-02-02T14:29
偶而才一次就還好 或是因為晚上吃太多才導致隔天沒食慾
也有可能 不過這樣很不好
Victoria avatar
By Victoria
at 2012-02-05T06:37
我工作也總有莫名壓力~一進辦公室什麼都可以不吃....
Hardy avatar
By Hardy
at 2012-02-05T15:57
為什麼很不好？有研究顯示？？？

如何瘦均勻一點?

Christine avatar
By Christine
at 2011-12-28T21:03
我已經有爬過文章了 但是還是想上來請問一下 我知道減肥瘦下來的部位與基因有關係 但是我想問 有氧瘦全身 那有怎樣的運動可以讓上半身瘦多一點 下半身不要再瘦了嗎? 我目前的運動 是晚上會跳一片~兩片的鄭多燕 或是跑步+快走 約45分鐘 但是總覺得下半身瘦了很多..上半身還是一樣胖胖的 我身高1 ...

好市多肉桂捲熱量

Thomas avatar
By Thomas
at 2011-12-28T18:55
年關將近,感覺體重即將失守了andgt; andlt; 大家有吃過costco肉桂捲嗎? 上面塗滿厚厚一層奶油乳酪糖霜 麵包體除了肉桂糖霜也加了黃色奶油和蛋 烤起來底部會脆脆的,糖霜也會變成焦糖狀 超美(邪)味(惡)的!!!!!!!!!!!!!! 今天下午配黑咖啡很優雅的吃了一個... 然後埋頭 ...

運動後大腿結實但變粗

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-12-28T14:13
這一年多來開始運動訓練 但由於原本下肢肌力不夠 為了跟上程度 所以大腿和小腿肌肉很快就變得緊繃又硬 但重點是我的腿原本就不細 一年下來不僅小腿肌肉大 大腿也整個變粗 膝蓋上面、大腿內側和大腿後側的肉都爆多 而且幾乎都是硬硬的肌肉 看起來很像兩條火腿 T T 請問有什麼方式可以讓我的肌肉之腿變細長嗎? 應該是 ...

如何讓上胸飽滿?

Jacky avatar
By Jacky
at 2011-12-28T02:57
我來分享一下我的經驗。 我大概是D左右，胸型偏南半球飽滿上胸沒肉，男友說and#34;有點像and#34;八字奶。 (我倒是覺得沒有到八字奶那麼誇張，但可能有點點擴或垂 atat) 穿內衣的時候感覺得出來，上面會空一點(橋奶後效果仍有限) 之前原本想靠跑步減肥的，但可能吃得很開心其實體重沒甚麼變， 但體態 ...

埋線跟經期

Olivia avatar
By Olivia
at 2011-12-28T02:16
※ 引述《KERTINIA (粉)》之銘言： : 想請問一下板友們 : 我週二去埋線 當時醫生有問我經期什麼時候要來 : 我回答就是這一兩天 : 不過護士小姐當時幫我寫我上次經期是11/30 : 所以不知道醫生後來怎麼想 : 我想要問 埋線會影響經期嗎？ : 而且網路上寫說經期的時候盡量不要埋 : 不知道影響 ...