我的左腋下附近好酸 - 健身

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就是拉單槓

左邊腋下會用到的肌肉

最近超級酸

酸到很煩很煩很憂鬱

連貼跌打藥也沒用

最近心情很煩尤其是這兩天

可是我上次重訓是上週四還是週三的事耶

怎麼酸到現在呢

該怎麼緩和它呢

拜託...我酸到真的很想哭


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All Comments

Bennie avatarBennie2008-09-30
你以前沒在拉吼? 剛開始都會痠很久,你越不動他會痠越久
熱敷 多作點伸展運動吧...
Ursula avatarUrsula2008-10-03
我那地方卻是不常拉 上週才開始訓練
Frederica avatarFrederica2008-10-03
酸太久或許是拉傷也說不定 過幾天還是一樣沒改善就看醫生吧
Damian avatarDamian2008-10-05
剛開始會這樣 慢慢會好
Poppy avatarPoppy2008-10-07
拉傷是會痛 不是會酸吧
Selena avatarSelena2008-10-11
先擺ORZ的姿勢 屁股往後坐到小腿上接著轉手讓手心
Carolina Franco avatarCarolina Franco2008-10-11
朝上 上半身儘量往地上貼 整個手往前伸
Hedda avatarHedda2008-10-14
謝謝大家 我好多了 ^^