我的早餐... - 美體

Liam avatar
By Liam
at 2010-05-17T14:38

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俗話說 早餐要吃的豐盛


我幾乎都有吃早餐的習慣


時間大概都在6~9點之間


我早餐都吃很多

但是最近看板上的大家早餐都吃的頗輕淡０。０

所以開始覺得　　我吃的會不會太多ｏｒ不好

吃的東西都很固定

大概都是


早餐前會泡一杯蜂蜜水來喝


早餐：

培根或是鮪魚蛋餅＋起司

巧克力起酥盒ｏｒ巧克力厚片吐司　２選１

綠茶一杯


其實吃這些　我都飽到中午還不會餓


然後大概下午３　４點時　會吃一顆蘋果

然後五六點的時候吃晚餐


偶爾宵夜還會再吃一些當令水果


想請大家指教一下我這樣的飲食習慣＠＠





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All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2010-05-18T21:41
少量多餐>正常三餐>多量少餐
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-05-21T23:57
>多量多餐
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-05-22T13:09
早餐皇帝大!
Annie avatar
By Annie
at 2010-05-23T19:42
早餐皇帝大! (我常常一次吃兩個蛋餅耶~我女生= ="糟~
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-05-26T04:18
早餐可以吃的更健康些....
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By Irma
at 2010-05-28T07:50
建議還是要吃三餐(基本款) 健康還是很重要的
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By Emma
at 2010-05-30T12:26
人一餐最多吸收的量有一定 分餐吃是有道理的
不是說總和加起來一樣就好 還是乖乖吃午餐吧
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By Anthony
at 2010-06-03T05:13
突然覺得AQ大好像作文老師XD 有些文章錯得離譜 AQ不厭
Candice avatar
By Candice
at 2010-06-05T03:14
其煩的批改 然後給一些評語~~好像在改作文一樣
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By Ethan
at 2010-06-07T04:52
大概也只剩一個月這麼閒的日子= =

肚子？小腹？

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By Dorothy
at 2010-05-17T14:06
在肚臍下方的那團肥肉不知道是肚子還小腹...用各種方法都消除不了....冏 仰臥起坐、慢跑、呼拉圈之類運動都做了... 然後注意相關消瘦條件，譬如吃飽站20分鐘，多喝水與蔬果...但它還是一團堆積在那！ 救命阿！倒底有啥方法給它消滅掉.... -- 新手發言，多多指教。 - ...

戴佩妮代言的爽健美茶?

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By Megan
at 2010-05-17T12:37
今天終於去買爽健美茶了，瓶身跟可樂曲線一樣。但是說含有15種100%日本進口天然素材 有:薏仁、玄米、綠茶、大麥、發芽玄米、普洱茶、魚腥草、決明子、菊苣、月見草、玉 蜀黍、枇杷葉、紅豆、杜仲葉、蒲公英根。 哇塞!連中藥材都有耶! 不過我只喝出玄米茶跟大麥的味道，很懷疑真的有可能濃縮嗎? 這樣連高血壓的 ...

游泳的自由式VS蛙式

Hedy avatar
By Hedy
at 2010-05-17T11:47
先說明一下我的狀況 我是屬於那種四肢末端較細(下手臂和小腿) 但肩膀骨盆手臂大腿和身體軀幹較胖的類型 最近想以游泳來減肥請問比較適合那種姿勢? 此外 我自由式常常遊25M就超喘超累 但蛙式卻可以由很久很久才小喘 所以我應該選擇比較可以持續的蛙式嗎?還是容易累的自由式?(持久不累VS心跳快容易累) ...

請問大家運動時 內衣問題

Hardy avatar
By Hardy
at 2010-05-17T10:46
請問大家運動時會穿怎麼樣的內衣 現在有看到小可愛裡面有加杯墊的 本想買來穿來運動 外面再加一件短t 但朋友說那個會不固定胸部 對胸形不好 我比較偏好想要兩天洗一次內衣 不想因為運動而變成天天要洗 請問各位大大會怎麼穿 還是去運動用品店買專用的運動內衣 聽說那個又超緊atatat 請大大幫忙解惑囉 非常感激! ...

無糖蘋果醋

Mary avatar
By Mary
at 2010-05-17T08:46
這幾週因為頻頻練舞，每天幾乎5~6小時 正餐(三餐正常)吃半飽，由於運動量大，我自己覺得吸收有變好= =and#34; 當然，便便次數也變得比較少，也比較乾。 我上周逛愛X看到蘋果醋(無糖)就買了一瓶，水裡添加幾匙 每天都正常排便 會變瘦我不敢說，但想要腸道健健康康，我想醋是一個不錯的選擇^^ ...