我的省錢撇步:0元健身房!! - 健身

Enid avatar
By Enid
at 2012-08-21T02:01

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附圖好讀網址版:
http://www.wretch.cc/blog/DJgrace/11256431

你沒有看錯,
在台北市真的有一個健身房,
一毛錢都不用付,
而且比16元健身房更漂亮!
長這個樣子,
(圖示)

在公佈0元健身房之前,
請容我嘮叨個幾句,
自從寫了以下這一篇:
我的省錢撇步:16元健身房!!
之後,
我默默無名、苦守寒窯多年的部落格,
留言人數真的是「排山倒海」而來,
有一天還莫名其妙的,
一次湧進4000人點閱,
真不知道該如何解釋。

不過當我和朋友聊到這個16元健身房現象,
朋友哼了一聲說:
「還要付16塊錢唷,
我去我家旁邊的游泳池,是免費耶!」
這才讓我知道,
原來台北市還藏著這麼一個省錢大寶藏!!

我現在要介紹更勝16元健身房的好地方,
不只健身房0元,
連游泳池都0元耶,
不是在開玩笑,
答案馬上揭曉:
它是「台北市葫蘆洲運動公園」!!

我從小在台北市長大,
還沒聽過葫蘆洲這個地方,
它的地址是在台北市內湖區安康路290號,
總機服務電話是(02)27961833。
麻煩自己去google一下,
附近是有公車站牌的。

但是要特別注意,
免費的健身設施,
還是有資格限定,
必須是
「內湖區、南港區、文山區、士林區、北投區」的居民,
才能享受0元優惠。
不過算一算,
台北市也不過12個市轄區,
裡頭5個市轄區的居民,
可以使用0元健身房,
也算是功德無量了。

如果就這麼湊巧,
剛好不住在上述五個區之內呢,
其實也超便宜耶,
全票才20塊而已。
(如果是我家那個16元健身房的話,
社區外人士要收32塊錢,
還比較貴唷….)

它的健身房,
器材應該算齊全,
有專業型電腦跑步機、專業型划船訓練機、胸部推舉訓練機、坐姿蝴蝶訓練機、腹部前屈/背部伸張訓練機、腰部旋轉訓練機、飛輪有氧健身車、直立式腳踏車、靠背式腳踏車、全身機群伸展機、交叉訓練機、多功能重量訓練機、啞鈴、舉重訓練器、擴胸拉力訓練器、腳部拉力訓練器…….
還有個韻律教室,
好像沒事都可以去做個瑜珈的感覺,
加上廉子做區隔,
女生穿少少做伸展操的時候,
也不會被看到!!

我想要特別推薦的是它的游泳池,
這個夏天我每次要游泳,
一到池子邊都覺得很火大,
人多到跟下餃子一樣,
而且票價又貴桑桑(差不多100塊是公定價了吧),
那我寧可去0元游泳池,
還比較甘心: )

如果是市轄區外的人士,
游泳也算便宜,
冬天溫水池80塊,
夏天冷水池60塊,
Oh-yeah~

女生通常比較在意的,
應該是更衣室的問題吧,
我本來以為0元游泳池的更衣室會很爛,
沒想到還ok耶,
最讓我驚豔的是,
它有一整排的吹風機,
而且好好地掛在牆壁上,
至少不會被一些歐巴桑,
拿去吹奇怪的地方=.=

最後附上0元健身房的介紹網站,
趁著暑假倒數計時,
趕在開學前健身一夏^^
http://www.nhrip.tcg.gov.tw/10_info/01_04.aspx


--
遇到一位來自香港的髮型師
開始有人叫我正妹
結果我還省了3萬塊的故事.......
http://www.wretch.cc/blog/DJgrace/11254303#comment2368790

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Tags: 健身

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2012-08-23T12:02
這個有很久了 XDDD
Catherine avatar
By Catherine
at 2012-08-25T08:58
是我孤漏寡聞了XD
Noah avatar
By Noah
at 2012-08-25T21:21
請借我轉到系籃版:)
George avatar
By George
at 2012-08-29T13:55
這就是內湖焚化爐附屬健身房跟附屬游泳池..
Andy avatar
By Andy
at 2012-08-30T18:27
沒錯!非常大!
Kristin avatar
By Kristin
at 2012-09-02T22:03
低調XD
Robert avatar
By Robert
at 2012-09-06T15:40
這有騎車或開車的比較方便 附近沒啥大眾運輸工具
Tracy avatar
By Tracy
at 2012-09-11T03:39
有公車呀!
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2012-09-16T03:02
南港山豬窟也是免費
Kumar avatar
By Kumar
at 2012-09-20T04:02
而且晚上有開,只是很偏僻
Joe avatar
By Joe
at 2012-09-22T21:36
低調XD 假日沒開真可惜
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2012-09-24T03:31
內湖人推
Lauren avatar
By Lauren
at 2012-09-28T09:29
好好 我們家附近去一次都要好多錢 而且有點遠
Hardy avatar
By Hardy
at 2012-10-02T22:18
我大部份市用便宜的道具自己在家練 練得時候也不用花錢/\
Dora avatar
By Dora
at 2012-10-09T00:42
想練就可以開工 而且練很開心 雖然比較破
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-10-12T00:04
爆地點 (咦)
Queena avatar
By Queena
at 2012-10-15T15:44
我們家最近的游泳池我覺得地板踩起來不舒服/\ 不喜歡去
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2012-10-19T10:03
假日沒有開嗎?:(
Emily avatar
By Emily
at 2012-10-22T10:32
XX有開呀,我照片是星期天拍的呀
Hardy avatar
By Hardy
at 2012-10-23T23:30
我把國定假日看成假日了哈抱歉
Mary avatar
By Mary
at 2012-10-26T08:20
這個我可以騎腳踏車走河堤來回 但有點遠
Una avatar
By Una
at 2012-10-28T17:57
有人有去過嗎 請問何時人比較多?可以避開人多時段
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2012-10-31T11:22
嗚嗚嗚 法大欺負人 妳那三張照片哪裡便宜哪裡破啦 TRX+划
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-11-04T22:10
步機+階梯+單槓+斜板 大威 我的夢幻組合啊 現在我還都自製
Bethany avatar
By Bethany
at 2012-11-06T20:29
只有跳繩是原裝貨(慘~) 還有靠杯啦 法大的手怎嚜美成這樣
Kelly avatar
By Kelly
at 2012-11-09T01:51
但是我也推家裡弄個幾樣 把握零碎時間運動 生活更有效率喔
Frederic avatar
By Frederic
at 2012-11-14T01:27
那你考量先買當槓 一隻才300
可以考慮先買單槓
Emma avatar
By Emma
at 2012-11-15T01:46
階梯很好用 我本來是要練槓鈴墊角 不過上面寫AEROBIC STEP
我發現像個神經病在那邊跳來跳去超喘 超好玩的
Dora avatar
By Dora
at 2012-11-17T02:04
一個九百 超好用 拿來做伏地挺身也好用 我沒想到很值得買
Madame avatar
By Madame
at 2012-11-21T05:12
你自製什麼@@ 想看 我看MB板有人自製都比我買的還腰好
John avatar
By John
at 2012-11-22T20:51
我的右手都寫字跟擦屁股比較多@@
William avatar
By William
at 2012-11-24T02:17
開玩笑的 很普通的手阿@@ 希望靈活一點
耶 英雄所見略同 ^_<
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-11-25T11:33
但都只開到五點欸~~看來只能假日去了 T^T
Delia avatar
By Delia
at 2012-11-26T05:05
太遠了在內湖@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Hazel avatar
By Hazel
at 2012-11-27T22:34
不是台北人哭哭...
Freda avatar
By Freda
at 2012-12-01T21:39
分享一下隨手DIY的克難器材 1.爽X美茶瓶子+填充物=啞鈴
Elma avatar
By Elma
at 2012-12-02T07:52
用填充物調整重量 0.1-3.5KG都可行
James avatar
By James
at 2012-12-03T15:52
"TR_XD"=固定式窗簾桿+內胎(各式彈力繩) 用的時候窗簾要
Jessica avatar
By Jessica
at 2012-12-05T16:03
記得拉上 要不然從外面看起來很恐怖....
Candice avatar
By Candice
at 2012-12-06T03:13
這...體重不能重吧,樓上瘦子美眉!!!
James avatar
By James
at 2012-12-07T13:58
3.階梯=板凳+止滑墊 4.負重槓片=原文書或老圖鑑
Rae avatar
By Rae
at 2012-12-08T11:20
哈哈貓大 只要有3吋的膨脹螺絲 人人都可以掛在窗戶上啦 菸
Rae avatar
By Rae
at 2012-12-10T06:13
^^^^^^^^^^^^(抖
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2012-12-14T16:19
6.兩個轉轉盤 就可以玩很多花樣(我曾一次玩3個 兩條腿很忙
Callum avatar
By Callum
at 2012-12-16T04:15
我家窗戶開很低 晚上外面看近來 很驚悚 (我被家人告誡過)
Kelly avatar
By Kelly
at 2012-12-20T02:30
內湖人推~~~
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-12-22T09:16
其實我想請問膨脹螺絲可以怎麼玩???
Ivy avatar
By Ivy
at 2012-12-24T00:29
你po文以後會不會爆滿呀XD

adidas Training Academy國際健身學院

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2012-08-21T01:22
不知道大家有沒有參加過adidas舉辦的國際健身學院活動? 之前才剛在台大舉辦完, 剛在網路上發現好像接下來9/8會在台中舉辦一場, 活動當天有教練進行瑜珈、訓練和舞蹈課程指導, 搜尋了一下adidas現在也有辦活動可以得到免費的票 分享給大家~ http://wowfans.digwow.com ...

終於獲得體脂率了

Olga avatar
By Olga
at 2012-08-20T22:38
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:是 基本資料 性別:男 年齡:19 身高:176 體重:70 BMI:22.8 體脂率:21.5 參考照片:(可免填,但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填) 三餐內容(熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響,請儘可能量化並描述) 早餐:正常上課日:火腿蛋土司 ...

卡關了@@"

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2012-08-20T21:56
基本資料 性別:女 年齡:29 身高:163 體重:64 BMI:24.1 體脂率:27.7% 三餐內容(熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響,請儘可能量化並描述) 早餐:1個貝果+5個杏仁+75g生菜+10g玉米+1匙低卡油醋醬 黑咖啡100cc+150cc全脂鮮奶 午餐:白飯 ...

大同3C體脂計特價中

Una avatar
By Una
at 2012-08-20T21:51
今天剛去大同3C買TANITA的體脂計 UM-051 價錢1388,比我昨天去特力屋看的1990便宜好多 特價期間到8/31 如果有需要的人可以參考一下~! - ...

運動(跳舞/有氧)用的無線耳機

Callum avatar
By Callum
at 2012-08-20T21:46
剛看了一下,發現我的NB居然沒有藍芽裝置atat 想請問這一款 http://goods.ruten.com.tw/item/show?21106119969162 可以用來看筆電的DVD嗎?還是只能用記憶卡聽音樂呢? 我對藍芽跟無線的差別實在不是很瞭解~~謝謝~~ ※ 引述《eurofenac ...