我的體脂 - 健身

By Skylar DavisLinda
at 2008-10-21T09:07

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用家裡量的千元有找T牌體脂計
從好幾個月以前開始量都是20-23左右
至少有半年之久吧
都沒下降,有點灰心
可是自己照相及照鏡子自認為有慢慢下降阿
可否請版友們幫我看看順便估一下體脂大約多少
讓我心裡有個底可作參考
謝謝各位大大
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ibin10&b=19&f=1328718782&p=19
這是背的部分
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ibin10&b=19&f=1328718778&p=15
這是正面的部分
九月底我有貼過可是忘記問了
最近都沒拍新的
等有拍新的會在和大家分享
謝謝~~~~~~~~~~~

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http://www.wretch.cc/album/ibin10
歡迎來我家看看我
謝謝

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Tags: 健身

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By Franklin
at 2008-10-24T13:59

15~20

By Quanna
at 2008-10-28T10:38

看的準的話就不需要機器了不是嗎XD

By Queena
at 2008-10-29T14:08

全身都有可能囤積脂肪不過自己看起來滿意標準就夠啦

By Joseph
at 2008-11-02T11:05

原PO正面比我有看頭多啦

想去台南天下...

By Skylar DavisLinda
at 2008-10-20T23:09

第一前提是減肥減了半年瘦了十幾公斤，這兩個月停滯了。第二前提是工作很規律，想用空閒時間找點事做。我是大夜班的，所以白天都有空。爬了一下文覺得天下還不錯。但是現在我在考慮要先加入三個月(3800)試試看還是加入一年30次(4500).. 主要是想讓身型變好看跟突破減肥停滯期。目前1 ...

槓鈴彎曲桿 , 槓片

By George
at 2008-10-20T21:15

(1) 商品名稱：槓鈴彎曲桿 , 槓片 (2) 商品數量：槓鈴彎曲桿 * 1 , 短槓 * 1 30 P * 2, 20 P * 2, 10 P * 2, 5 P * 2, ...

冬天在戶外慢跑會不會生病?

By Freda
at 2008-10-20T18:41

最近在外面跑步風很大就有一點冷了如果冬天那還得了雖然可以穿風衣可是頭還是會被冷風吹啊會不會身體沒練到就生病了... 所以是不是冬天不要在外面運動比較好啊? - ...

黃阿文：老男人身材垮開積架也沒用

By Liam
at 2008-10-20T16:48

※ 引述《gaymuscle (muscle man)》之銘言： : 實在受不了這個老頭 : 長期在健身界在其所觸所及的眼界裡就活在自己的小小的井世界每個專家都是活在自己小小的井世界裡這就是專業如果你不是上通天文下知地理無所不曉的全能天才（相信世界上不可能有這種人存在）就不要拿別人的專業領域來酸人 ...

黃阿文：老男人身材垮開積架也沒用

By Jacky
at 2008-10-20T16:09

這篇訪問, 只是點出價值觀的差異所在也許黃先生描述的有些被認為[偏激] 但是我想他也許只是想要對記者[強調]與[推銷] 其實每個人都有一種信仰比方說除了本業外,自己也是登山高手,尋求一種登山的成就感久而久之, 這種信仰就會不自主的推銷出去同樣, 黃先生會不斷更新他的健身照 ...

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