冬天在戶外慢跑會不會生病? - 健身

Freda · 2008-10-20

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最近在外面跑步風很大
就有一點冷了
如果冬天那還得了
雖然可以穿風衣可是頭還是會被冷風吹啊
會不會身體沒練到就生病了...
所以是不是冬天不要在外面運動比較好啊?

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All Comments

Gilbert2008-10-21

運動完穿外套保暖

Megan2008-10-25

你可以拿圍巾把臉包起來

Ophelia2008-10-25

不會啦以前寒流來外面只有10度出頭我照樣去跑

Barb Cronin2008-10-26

夏練三伏冬練三九注意熱身及流汗保暖即可

Eden2008-10-27

那冬泳或冬天洗冷水澡不就早掛了

Liam2008-11-01

以前在山上(阿里山)冬天慢跑,我上半身都穿內衣+風衣

Leila2008-11-03

把風衣整個可以通風的地方封住,等慢跑身體熱了,在鬆開

Freda2008-11-06

"太過"於保護自己的身體對健康或是環境的耐受度會變差

Ina2008-11-09

我運動只要頭一吹到風，負荷重一點就會頭痛~"~

William2008-11-11

帶頭套或帽子跑步