我真的病了 - 美體

Emma avatar
By Emma
at 2009-04-03T23:53

Table of Contents

很謝謝大家給我的建議

我想我現在最應該做的是好好的調整自己的心態

因為自己之前錯誤的飲食導致體重上升

接著又因為一年多來的減肥又毫無成效(因為自己的毅力不夠)

本以為增加運動量後可以有不錯的成效的

但是又因為自己心急加上常常還是會亂吃東西(還曾有一天晚上吞了五個韓國麵包)

所以才會走到催吐的地步

一切都是自己的心態問題

我會試著自己努力看看~

如果不行真的就是得去找醫生幫忙了

畢竟身體的健康還是比較重要

真的很謝謝大家

感謝


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Tags: 美體

All Comments

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-04-06T12:33
加油 減肥不用這麼痛苦
Michael avatar
By Michael
at 2009-04-09T05:23
加油吧！調整心態是很重要的嚕~~
Lydia avatar
By Lydia
at 2009-04-10T23:33
把檢視成果的時間拉長吧 你需要皮尺而不是體重計~
Jacky avatar
By Jacky
at 2009-04-11T06:04
加油吧，健康才是王道。
Mia avatar
By Mia
at 2009-04-14T02:35
不幫你加油(減肥真的很辛苦 一起加水吧
Susan avatar
By Susan
at 2009-04-15T15:29
減肥不用這麼痛苦 持續跟信心是關鍵字阿
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By Erin
at 2009-04-16T16:43
加油喔～不要太心急啦，我自己的體重都停滯三個月了
Lily avatar
By Lily
at 2009-04-18T04:31
也在慢慢改變中，不會身形有變瘦就好了^^
Emily avatar
By Emily
at 2009-04-21T11:01
每天吃半粒鳳梨+1瓶養樂多..鳳梨酵素有助排便..把宿便清空
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By Madame
at 2009-04-25T02:56
與其五天都上有氧..還不如改成搭配兩天瑜珈..有效又健康
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By Dorothy
at 2009-04-27T20:24
不要那麼緊張 一點一滴的來吧 加油
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-04-28T05:13
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz

我真的病了

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-04-03T22:48
妳這樣做首先就是妳的食道會灼傷 然後你的胃賁門會緊閉不全 會造成胃食道逆流這種慢性病 以後嚴重一點就是火燒心，心臟的位置會劇痛 隨便催吐的後果可不是開玩笑的 某版主之前就是因為也用過催吐 導致現在整個消化道都有後遺症 所以也請你不要這麼做 至於你說的瘋狂運動 如果妳真的瘋狂運動了 那你吃 ...

我真的病了

Elma avatar
By Elma
at 2009-04-03T22:02
這一個月來我星期一到五天天都會去跳有氧 有時候一小時有時候兩個小時~ 而且是會跳到全身瘋狂冒汗的境界 因為我一直以來都有運動的習慣~ 只是最近從一星期兩天變成一星期五天 但是體重卻毫無進展~ 所以我就開始了以前從不敢的方式...催吐 一開始只要手指一伸到喉嚨我就一整個不舒服~ 所以會吐出比較多的東西~ 但是我 ...

踏步機的問題

Emma avatar
By Emma
at 2009-04-03T21:30
最近心血來潮想買踏步機 所以在板上看了爬了很久的文 又在拍賣搜尋很久 一開始試想買L牌的踏步機 但是，窮學生...... 所以想說，買個沒有牌子的 今天在拍賣逛完後，發現一般的和L牌的有不同! 這是不是板上有人提到的上下踩、左右踩呢? 剛剛爬文也爬很久了 知道L牌好像是不同於一般的踏步機 ...

7-11的關東煮之熱量控制

Victoria avatar
By Victoria
at 2009-04-03T20:23
今天去7-11要買水的時候 剛好看到擺在一旁的和風鍋物 也就是傳說中的關東煮 看了一下 新增了很多以前沒有的東西呢 似乎又有更多選擇了呢 也越來越精緻 而且呀~關東煮的碗上還有架子上 都有標出每一樣東西的熱量耶 我就買了蒟篛絲和昆布各一個 加上半碗的湯 然後and#34;不拿and#34; ...

針灸減重VS.X-BIKE

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By Anonymous
at 2009-04-03T20:01
我減肥大概一個月半以上了 不過我是多管齊下 大概方法是 1.針灸減重 2.X-BIKE 3.少油少鹽的飲食(有時間就自己做菜 但是澱粉吃的比較少還是有吃這樣) 其實一開始針灸的時候 那邊的老師都說不要吃澱粉 一個禮拜選兩餐吃 不過因為看過版上的文章 知道這樣並不健康 所以我並沒有照做 偶爾還是會吃到 ...