我真的胖了 - 美體

在2年前我還是大學生的時候體重都是維持在70~75kg左右,我的身高167cm.
我是女生但是我的骨架大,像穿衣服就都要找男生的L號(因為肩膀寬度45cm)
因為在大學時就常常會運動,而且也常常過著有一餐沒一餐的生活.
所以那時候我只要放假回家我爸爸就會說: 唷~你又變瘦囉!!

但是這一種生活回到家裡完全變了樣...(背景音樂是劈雷聲~~~)
我從 73kg →→ 83kg!!我的媽呀有沒有這麼誇張啊!!!
而且我其實都還滿沒有知覺說我變胖了..(神經大條?)
直到我老爸說: 你是不是變胖了?你是不是變胖了?你是不是變胖了?
我才去量體重,阿阿阿~~~ 83kg, 我是豬~~我是豬~~!!
在那之後我才開始下定決心減肥..

但是減肥的路真的很漫長,而且孤單一人減肥的路更是漫長... 〒△〒
我本來都是自己一個人去跑操場的,但是說真的一直在繞圈,繞到我都心煩了!!!

還好在前幾天我爸跟我媽良心發現了,我想根本不是良心發現,是他們也發現他們變胖了.(哼!!胖子夫妻你們終於覺悟了是吧!!)

因為我爸爸每天吃飽飯都有習慣去我奶奶家做做看電視陪陪我奶奶,
所以我們就一家3口外加一條黃金犬(我的弟弟),一起散步去我奶奶家.
我剛剛也查了一下從我家到我奶奶家有 2.5公里,我們去都大概走40~50分鐘.
而且來回就5公里了.

我最近飲食也改變了(其實已經變有2~3禮拜了)
早餐:我早餐不喜歡吃西式早點(漢堡,吐司之類的),吃這個我會感覺沒吃東西,而且我要念書早上不太能吃輕食的東西
所以我早餐都是吃傳統的,像是煎粿,炒麵,饅頭,煎餃之類的..
午餐:在家跟媽媽吃,炒2盤青菜(油很少)
本來有想過吃燙的但是用燙的反而沒營養在
晚餐:是一家三口在一起吃飯最重要的時候
2菜一肉一魚一湯
我最近就沒有吃白飯了,我就吃菜吃肉吃魚

茶水: 4000cc水 + 無糖綠茶(自己煮的,家人也會喝)

目前體重已經從83kg→81kg了!! (灑花轉圈圈)
而且希望目標體重是68kg,因為骨架大也不知道能瘦多少!!
但是我還是希望可以見到6開頭的體重!!


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