我要減肥~~~~幫幫忙吧~Thank!!!!! - 減肥

By Ula
at 2011-07-05T00:00

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我是國2升國3的女生~我想要讓babyface消失~還有體重下降~因為時間的關係所以不常運動~飲食可以怎麼吃?吃的健康就可以瘦~而且不會復胖~那個喝檸檬水會瘦嘛?...Showmore

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By Barb Cronin
at 2011-07-06T08:32

我可以分享我減肥成功的方法給你三餐正常吃，該什麼時侯吃就什麼時侯吃不該吃東西時我也不會去吃尤其像點心、零食、宵夜這些都是禁忌含糖的飲料最好也不要喝，如果有條件就喝杯咖啡不過這個產品不是藥物喔，他是天然的食品，在香港很多藝人都是用這個來維持好身材的http://weight-info.com我發現自從我水份喝多一些之後感覺皮膚真的有變比較好一些些...,歡迎你上去看看http://tw.myblog.yahoo.com/sunyanggrrz/...Showmore

By Adele
at 2011-07-09T17:03

可以用冬粉、糙米或水果代替米飯三餐一定要正常吃紀住(不要吃零食或糖果)早餐可以喝一些果汁或無糖的藝人湯來增加飽足感中餐可以依你自己想法吃((吃飽飽的晚餐要在6點以前吃之後就不要在喝任何東西或吃任何東西(餓了就多喝水或早點睡)我是這樣瘦的希望可以幫幫你...Showmore

By Kristin
at 2011-07-08T13:11

女生要減重要有決心飲食吃飽就好不要吃到撐每天米飯吃2碗左右先喝湯在吃飯多吃水果大約2份一天多運動以及保持心情愉快很容易就瘦下來了加油...Showmore

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